坐月子一般需要多久時間
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傳統的坐月子從寶寶出生之日算起,一般持續1個月的時間。古人有“彌月為期,百日為度”之説。產後1個月稱為“彌月”,即“小滿月”,也就是傳統上通常所説的“月子”。廣義的“月子”通常是指生產後1~3個月。這裏的3個月,對應的就是古人説的“百日為度”。
現代醫學一般認為,坐月子的時間應該是42~46天,因為醫學上所講的產褥期是6~8周左右。惡露完全消失,以及你的子宮恢復到孕前大小的時間,大約就是這個時間。
如果遇到一些特殊情況,一些媽媽還可能會延長自己坐月子的時間,比如感覺身體恢復得不好,或者剖腹產的傷口還沒有完全癒合等。
這麼久不出門,對很多現代的媽媽來説可能都會是一項挑戰。建議你除了保證充分的休息和照顧新生寶寶的同時,也要多和家人、朋友溝通交流,避免產後抑鬱。
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