不同類型男人的喝茶保健法
本文已影響1.69K人
本文已影響1.69K人
很多人喜歡喝茶,尤其是男人,喝茶的好處有很多,不同的人喝茶保健的方法也有所不同。
從中醫理論出發,向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法,身體還是要靠自己照顧的。
一、酒桌男可以試試葛花
每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒,不過,如果喝醉了,我推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒,醫院、藥店都有售。
想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。此外,酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護消化系統,也可以多補充些,飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。
二、老煙槍除了傷肺還會引發心血管病
抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質被血液吸收後,還會引發心血管疾病,如冠心病、高血壓。當然,抽煙的人還會經常咳嗽,這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。
所以,煙槍男們,還是趕快戒煙吧。
專家推薦:保護咽喉,很多人第一個聯想到的一定是胖大海,其實胖大海只有潤喉的作用,我向大家推薦的是羅漢果,將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,分成八等份,每一份當作是一天的茶葉量,用水泡着喝,直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的藥店就能買到,大概三四元一顆。
百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不錯的養肺食物,不妨試試。
三、遊戲狂人別忽視“久坐傷肝”
每天窩在電腦前瘋狂通關的男人,和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對着電腦,傷害得只是眼睛,中醫有這麼一個説法:“久視傷肝”,“久坐傷骨”,針對這樣的男士,我還是要先講一句老話:多運動,多鍛鍊。
專家推薦:不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,我建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。
針對“久坐傷肝”這一點,遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜,平時多吃些維生素C含量高的水果。此外,久坐的人特別會發胖,容易患高血脂症,這類人羣需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲,試試苦丁茶、決明子茶吧,相信會有不錯的效果。
男人不能缺少這幾類食物 男人保健的飲食要求
男人減肥方法 婚後男人如何保持健美體型
最全面的泡茶新手成長指南 不同茶類最佳沖泡方法
不同場合不同香水 應該要有的四種不同類型的男士香水
中年男人養生方法 泡什麼水喝保健
男士養生喝什麼 五種養生茶保持人體健康
喝什麼保健茶好呢
什麼樣類型男人不能嫁 不能嫁什麼樣類型男人
冬季喝什麼茶對身體好 原來不同的茶有不同的效果
不同種類茶葉的保存方法 不同種類茶葉怎麼保存
喝茶並不是越濃越好 7杯茶喝出健康
不同年齡的男人 喜歡不同類型女人?
化粧水的作用以及使用方法 不同類型的化粧水的使用方法
不同人羣適合喝的不同花草茶
茶的分類 不同體質喝茶也不同
瞭解男人心理 3種不同類型的男人該如何挽回
其實男人也善變 不同階段男人喜歡的女人類型有哪些?
【圖】紅茶養胃嗎 達人推薦紅茶的健康高效喝法
養生保健茶配方 中醫藥茶延年益壽保健康
不同體質保健方法也不同 胖子瘦子看過來
常喝紅茶有四個意想不到保健功效!
不同類型的肉冷凍保存時間不同,吃殭屍肉有危害嗎,如何鑑別
最全面的泡茶新手成長指南 不同茶類最佳沖泡方法