薏仁排骨冬瓜湯養生效果好嗎
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
我們現在的生活水平提高了很多,不用在為温飽而發愁了。現在想的最多的就是怎麼樣飲食才能讓我們的身體更加的健康。什麼食物對於養生保健來説是很有好處的。所以大家都在選擇這樣的一些食物,這樣的食物對身體也確實是很有好處的。那麼薏仁排骨冬瓜湯養生效果好嗎?下面我們就説一下。
主料:
排骨、薏米、冬瓜
配料:
枸杞(少許)、姜、花椒、鹽
做法
1、將腔骨剁成塊洗淨,冬瓜洗淨切大塊,薑切片;
2、將腔骨焯燙後,放入湯煲中,一次性加夠足量清水,放入薑片,蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時,打開蓋子用勺撇去浮沫,蓋上蓋子調中小火煲30分鐘;
3、將薏米、冬瓜塊和枸杞、姜、花椒入湯煲中,蓋上蓋子繼續用中小火煲1個小時即可,食用前調入鹽即可。
冬瓜具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效,適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食。
看過上面的介紹後,知道薏仁排骨冬瓜湯對人體的好處了吧。在平常的生活中,我們就可以根據自己身體的實際情況來選擇這樣的食物進行飲食。這些食物不光能在身體上給我們帶來比較大的幫助,而且還能讓我們的口服得到很大程度的滿足。
冬瓜排骨湯的營養價值 冬瓜排骨湯的功效與作用及做法
綠豆冬瓜排骨湯怎麼做
排骨湯怎麼做有營養:教你營養排骨湯步驟及煲湯技巧
冬瓜排骨粉絲湯怎麼做
冬瓜排骨綠豆湯的做法
排骨冬瓜玉米湯的做法
冬瓜排骨蝦米湯的做法
冬瓜薏仁排骨湯 冬瓜薏仁排骨湯做法
如何製作排骨冬瓜玉米湯
冬瓜排骨清湯的做法是什麼
冬瓜海帶排骨湯怎麼做?
電壓力鍋排骨冬瓜湯的做法
冬瓜排骨枸杞湯怎麼做
冬瓜排骨煲湯的做法是什麼
冬瓜排骨蘑菇湯的做法
冬瓜薏米排骨湯的功效 夏日不可錯過的祛暑敗火湯
煲排骨湯不放鹽補鈣效果更好哦!
排骨冬瓜黃豆湯的做法
排骨冬瓜海帶湯怎麼做
冬瓜排骨豆腐湯的做法
蘿蔔對減肥的效果 冬瓜對減肥的效果西紅柿對減肥的效果芹菜對減肥的效果苦瓜對減肥的效果
玉米冬瓜排骨湯 兩步就搞定
冬瓜排骨海帶湯的做法 先後順序你記住了嗎?