每天晚上喝粥好嗎
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我們都知道,喝粥有利於腸胃消化和吸收,而粥即可作為主食也可作為輔食,適合各個年齡層次的人羣食用,而如果人生病了,往往也是以喝粥為主。而現在,我們經常喝粥都是在早上的時候,人們以喝粥作為早餐。那麼有朋友就提出每天晚上喝粥好嗎這個問題,對於這個問題,下面我們就一起來看看下面的內容吧。
喝粥,講究春夏秋冬各有不同:春天喜歡喝點青菜粥;夏天多以豆粥為主;秋天瓜、薯粥喝得最多;冬天則將酒糟放在稀飯裏煮煮,加點白糖,喝酒糟粥。
隨着近幾年生活水平的提高,家中所熬的粥內容也豐富多彩起來:菜粥、豆粥、肉粥、中藥粥……這些粥集營養學、傳統中醫藥學等多樣化於一體,成了我家餐桌上每頓不可缺少的“養生餐”。 粥還有治病和健身之功效,此言並非虛誇。集自己多年喝粥經驗,特作“粥謠”如下:要使皮膚好,粥里加紅棗。 若要不失眠,煮粥添白蓮。 貧血氣不足,粥加桂元肉,頭昏又多汗,煮粥加薏仁。
潤肺又止咳,百合粥能克。 清暑解熱毒,多喝綠豆粥。 烏髮且補腎,粥加核桃仁。 若要降血壓,粥裏荷葉加。 滋陰潤肺好,粥放銀耳巧。 健脾助消化,山楂粥頂呱。 多夢又健忘,煮粥加蛋黃。 利尿消腫治腳氣,赤豆稀粥勝補劑。對於每天晚上喝粥好嗎這個問題,相信很多朋友看了以上的內容都有一定的瞭解了。其實每天晚上喝粥並沒有什麼好處,只要我們的飲食均衡了就可以了。其實常喝粥對身體的腸胃也是很好的,所以大家可以常喝,還可以嘗試煮不同樣式的粥嚐嚐看。
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