食慾不振怎麼調理呢
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夏季很容易有食慾不振情況,對有這樣現象後,要及時的改善,否則對身體健康影響很大,緩解食慾不振常見方法就是藥物,這樣的方法比較簡單,但是對寶寶來講,這種方法不是最佳選擇,寶寶吃藥對身體成長會有阻礙,那食慾不振怎麼調理呢,下面就詳細介紹下,使得有一些瞭解。
食慾不振怎麼調理:
1、銀杞養陰湯
做法:將銀耳泡開,煮熟後再放入枸杞和茉莉花一同煮開了就可以喝了。
功效:銀耳具有補腎、潤肺、生津、止咳的功效,枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血,增強人們的免疫力,茉莉花有理氣、開鬱、和中的功效,尤其對女性的生理、生殖機能也有幫助。
2、綠豆南瓜湯
做法:清水燒沸後,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再次燒沸後將去皮的南瓜塊下入鍋內,至綠豆開花即成。
功效:綠豆具有清暑、利尿、解毒的功效,南瓜則可以生津益氣,這兩種食物放在一塊煮,可以達到消暑生津、防暑養陰的目的。
3、銀耳羹
做法:先用温水泡過銀耳,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中,再用文火把水燒沸即成。
功效:潤肺補氣,滋陰補腎。對肺虛咳嗽、午後潮熱、盜汗煩躁、心悸失眠的人來説效果不錯
在對食慾不振怎麼調理認識後,寶寶出現這樣情況,都是可以選擇以上調理方法,這些方法使用,對身體沒有影響的,但是要注意的是,緩解食慾不振過程中,對食物製作上,也是要合理搭配,這樣吃的時候能夠提高食慾。
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