高血壓高血脂的食療辦法有哪些?
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
高血壓是比較常見的一種症狀了,導致出現這種情況的原因也是有非常的多,同時治療起來也是非常的難,而且調理起來也是非常的難,治療的週期也是特別的長,所以大家還是要注意一下,其實可以用飲食調理的辦法來進行調理,效果也是非常的好,現在我就來給大傢俱體的介紹一下。
高血壓患者可以喝茶,茶不僅給人體補充足夠的水分,而且茶有助提神、健腦等功效,喝什麼茶降血壓呢?
枸杞茶。枸杞除了可降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外,還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克,開水沖泡飲用。
山楂茶。山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效,適用於高血壓、冠心病等患者。每日服用15~30克,加水適量,熬煎濃湯,待涼後飲用。
荷葉茶。荷葉的浸劑和煎劑,可擴張血管、清熱解暑、降血壓,還是減肥良藥。取適量的鮮荷葉,清洗乾淨,切成碎末,加開水沖泡,放涼後飲用。
茉莉花茶。茉莉花具有疏風清熱、明目解毒的功效,適用於高血壓、冠心病患者。每日服用10~20克,水煮或開水泡服均可。
蓮心茶。蓮心,即蓮子中間青綠的胚芽,其味極苦。取蓮心12克,開水沖泡飲用,除能降血壓外,還能清熱、安神、強心。
以上的幾種茶都是可以很好的降血壓的,而且效果也是非常的好,但是大家最好還是要長期的進行服用,這樣療效才會比較的明顯,其實平常的時候大家還是也是要養成良好的生活習慣或者是良好的飲食習慣才可以。
如何預防高血壓?八種常見食物輕鬆預防高血壓
低血壓怎麼辦 2款食療有效緩解低血壓
高血脂食物禁忌有哪些
治療高血壓喝哪些茶比較好?
冬季血壓高怎麼辦:冬季血壓高注意事項
新疆羅布麻茶治療高血壓有哪三個階段
血脂高吃什麼 血脂高不吃這些小心後悔
血壓高怎麼調理?高血壓怎麼治療
高血脂的危害 治療高血脂的偏方
高血壓怎麼辦 高血壓不是老年人的專利
哪些人羣易患高脂血症 高血脂人羣日常生活注意事項
4歲胖墩睡夢中去世 身患高血脂高血壓脂肪肝和睡眠呼吸暫停綜合徵
治療高血壓的偏方 中醫治療高血壓十大祕方
高血壓能吃哪些食物 高血壓能吃甜食嗎
低血壓食療有哪些 教你每天不過10塊3天就能穩定血壓
高血壓高血脂不能吃的食物 高血壓高血脂忌食食物
治療高血壓病 飲食療法是一個重要方法
什麼食物治療高血壓?
高血壓吃什麼食物好 高血壓的食療法
高血壓患者的飲食療法
高血壓偏方 治療高血壓要看肝
高血壓吃什麼好?四大食物幫助老年人降低高血壓
高血壓的食物禁忌有哪些