日常生活中的排毒三種方法
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“毒”、“排毒”、“排毒養生”、“排毒養顏”等話題,在神州大地鬧得家喻户曉。有人驚慌失措地呼喊:“快排毒吧,人體處於內毒和外毒的包圍中!”對於要排毒的你來説,在平時的生活中應怎麼樣進行排毒呢?
1、多喝水
肝腎是人體的解毒器官,多喝水就能促進肝腎的代謝。早上起牀後,馬上先喝250ml的温水+檸檬與少許鹽,幫助肝腎解毒:每天至少喝8杯水,一天7、8次小便是正常的。
2、多流汗
泡澡絕對是很好的排毒法,它利用熱氣讓毛細孔收縮、肌膚大量排汗。如果想讓效果更顯着,在水裏加些浴鹽就能更徹底地清除有害物質,排除廢水。如果懶得泡澡,每週固定運動也能加速淋巴循環,有助排毒。
3、多清潔
皮膚是身體抵禦毒素侵害的一項重要武器。因此。保持毛孔暢通就可以幫助皮膚呼吸,順利排毒。肌膚的排毒保養最重視清潔,比如利用去角質或深層清潔面膜產品帶走肌膚表面髒污,如此就能保持毛孔通暢。》》》女人年輕的祕訣 8個生活小習慣
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