失眠的五個危害
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失眠的危害主要表現為:
失眠的危害1、影響工作,學習和生活。失眠往往導致白天精神不振,工作效率低,緊張易怒,與周圍人相處不融洽,抑鬱、煩悶,嚴重的還會導致悲觀厭世。
失眠的危害2、植物神經功能紊亂,長期失眠造成注意力不集中,思維能力下降,產生抑鬱、焦慮、精神緊張的情緒,大腦皮層功能失調,引起植物神經紊亂,嚴重者會形成精神病,神經官能症等。
失眠的危害3、兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長髮育。
失眠的危害5、記憶力減退、頭痛失眠後導致白天精神不振,頭暈腦漲,耳鳴。導致健忘、神經衰弱。
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