60歲的老人為什麼不長皺紋
本文已影響7.47K人
本文已影響7.47K人
女人都想保持美麗年輕的容顏,於是從25歲開始,女人們開始關注肌膚狀況,生怕臉上會留下歲月的痕跡,30過後更加關注了,彈性和保温也成了女人們最關心的話題。下面看看60歲老人不長皺紋的祕密。
一.抗氧化營養素抗老
有一些營養素具有抗 氧化作用,全好維生素c、維生素e和胡蘿蔔素等,普遍存在植物性食物當中。全好這10年來最受重視的胡蘿蔔素就大量存在於綠色蔬菜、深黃或橙色的蔬菜中。
二.社會和環境抗老
生活環境,污染物質,生活壓力都會對我們的衰老起作用,吸二手煙、吃含高脂肪的食物,在不安全的環境裏工作,使用手機等,都會縮短壽命或遭受更多疾病折磨,通輯長壽學習班或者用其他方法剌激你的大腦,會幫助你保持青春。
三.美滿婚姻抗老
人們最好的社會支持當然是婚姻,美滿的婚姻使人長壽,研究顯示,那些證明自己過着美滿婚姻的人們比那些沒結過婚或喪失配偶的人多活6.5歲,全好,一位35歲的男子從未結過婚,他會比同齡結過婚的男子真正年齡老5.8歲。
四.芥菜抗老
芥菜被營養學家只為蔬菜之王,含有蛋白質、糖類、脂肪酸、維生素a和維生素c、礦物質、以及胡蘿蔔素。尤其是抗老防癌物質――胡蘿蔔素,可説是現代人治療,養生、抗老的長年菜。
五.維生素c+維生素
維生素c具有抗氧化及抗膠原生成的作用,可提高白細胞功能,可預防感冒。維生素e經常被認為是防止老化的維生素,因為它能發揮抗缺貨作用,含豐富維生素e的食物有小麥胚芽油、玉米油、黃豆油、麻油、花生、芝麻、鰻魚等。
六.人蔘抗老
人蔘被譽為百草之王,有延年益壽之效。現代醫學分析指出,人蔘含有人蔘皂苷、人蔘二醇、多種糖類、維生素、以及礦物質等多種成分,可增加腦循環、健腦、增進記憶、抗疲勞、提高工作效率;有胰島素協同作用,能降低血糖,作為糖尿病輔助治療,促進性腺功能;提高免疫力,有助抗老防癌。
七.核桃抗老
核桃自古以來有“長壽果”的美稱,富含油脂,而且90%是不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻仁油酸等,對於身體的細胞生長和更新十分重要。核桃仁也含豐富的維生素b和胡蘿蔔素,以及錳、鋅、鉬等微量元素,可保護眼睛和延緩人體老化的速度。
八.大蒜抗老
大蒜含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b、維生素c、及些許礦物質,科學家認為,消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均與體內硒元素的不足有關。而大蒜內含豐富的硒,能加速體內過氧化物的分解,減少惡性腫瘤所需的氧氣供給,從而掏癌細胞,抗老防癌。
男人長1種皺紋必短命
8個讓男人狂長皺紋的習慣
臉上長皺紋很顯老 女人這麼做可以變年輕
老是低頭易長皺紋 女人別再做低頭族
男人有三種皺紋,八種習慣讓你長皺紋
男人長3種皺紋很危險
女人不長皺紋的祕訣 女人經常吃這些少長皺紋
額頭長皺紋和抑鬱有關 女人要預防皺紋早生
長皺紋不用怕 食物也可以輕鬆去皺
60歲都不長皺紋 原來是洗臉的時候加了這個
40歲皺紋不來臨,細節定成敗!
喝水少長皺紋 女人警惕14種“催老劑”
每天這樣洗臉不長皺紋
女人吃什麼可以抗皺紋
從皺紋看健康 皺紋長哪裏最危險
女人吃什麼可防皺紋
眼部有哪些皺紋 為什麼眼部會長皺紋眼部皺紋多怎麼辦眼部除皺手術安全嗎眼部皺紋怎麼去除
女人多少歲開始長皺紋 抗皺防衰老有妙招
40歲女人如何消除皺紋 這幾招讓皺紋立馬消失
怎麼樣洗臉不長皺紋方法
吃9種抗衰老食物 到30歲女人皺紋都不見
吃什麼不長斑 96歲老中醫喝它60年沒長一顆斑
為什麼額頭曬傷有皺紋
夏季不防曬會長皺紋 教你如何除皺
女人這樣洗臉才會不長皺紋
長皺紋不用怕 這些去皺方法來幫你
女人30歲沒皺紋 盤點抗皺的八大食物
讓30歲女人皺紋消失的食物
這裏長皺紋或是腎不好
男人出現皺紋代表什麼 怎麼有效消除皺紋
女人臉上皺紋多何止老10歲 學會除皺變年輕
60歲老人營養不良怎麼補
塗眼霜長皺紋了怎麼辦 塗眼霜為什麼反而長皺紋