當你想認真學習的時候，記得用紙質書

隨着科技發展，帶有閲讀功能的手持設備，如手機、平板電腦等變得更輕更薄，更易於攜帶，因而電子書的閲讀變得更加流行。然而，在提高人們記憶力方面，先進的電子書不僅不及傳統紙質書，相反，還可能對人的記憶力造成損害。

美國《時代週刊》刊文，神經科學研究者瑪雅·薩拉維茲對在手機、平板電腦上的閲讀發出質疑，指出人們通過手持設備閲讀電子書，可能會令記憶能力變弱。

瑪雅發現，在平板電腦上閲讀文章，每隔一兩個章節就會輕易地忘掉故事角色的名字，而在紙質書報上的閲讀則沒有這種困擾。接着她翻閲了一些資料，瞭解到原來谷歌的創始人拉里·佩奇也曾對屏幕閲讀比紙質閲讀速度明顯較慢的現象表示擔憂。

日本東京第三北品川醫院的築山節院長曾表示，近年來25歲―35歲的年輕人患健忘症的越來越多，患者中多數是從小玩電子遊戲、電腦、移動電話等科技產品的年輕一代。

常看電子書易致健忘

研究發現，閲讀紙質書的人們對內容“懂”得更快，閲讀電子書的人則需要更多的時間和重複閲讀去“記得”。

凱特·伽爾蘭德是英國萊斯特大學的一名心理學講師，她發現，在電子書上和在紙張上閲讀完全相同的材料，並沒有特別明顯的差別。但是，對於長期閲讀而言，微妙的差別出現了。伽爾蘭德做了一個實驗，將她的心理學學生分成兩部分去閲讀一段他們不熟悉的經濟學材料，一部分學生通過手持設備閲讀，另一部分則閲讀紙質版本的材料。實驗結果顯示出兩個微小差異：

第一，使用電子書閲讀的學生為了理解信息，往往需要多次重複閲讀某些段落。而閲讀紙質書的學生則較少出現這種重複閲讀。

第二，紙質書的讀者對內容理解得更透徹。

伽爾蘭德介紹，當你要回憶起某件事，有兩種可能的方法，一是你僅僅“記得”這件事，還需要一系列的聯想去“懂得”事情，二是你已經完全透徹地“懂得”這件事。顯然，後者有更大優勢。她補充道：“閲讀紙質書的人們對內容‘懂’得更快，常看電子書的人則需要更長的時間和更多的重複閲讀才能達到‘懂得’的境界。”

“懂得”與“記得”差別很大

文段靠近頁眉還是靠近頁腳，在左邊書頁還是在右邊書頁，旁邊是不是有幅圖畫，這些看似無關的元素其實對閲讀記憶有很大幫助。常看電子書則缺乏這些元素，而且操作花哨，容易令讀者分心。

互聯網可用性專家雅各布·尼爾森對此也發表了看法。他的研究結果指出，用小屏幕的手持設備閲讀電子書，會讓讀過的內容更難記起來，比如手機用户就深受其害，各種電子書看過就忘。

人們在進化過程中被塑造成對空間有強烈的敏感性，因此上下文關係和標誌性事物都有助於讀者從“記得”知識邁向“懂得”知識。文段是靠近頁眉還是靠近頁腳，是在左邊書頁還是在右邊書頁，旁邊是不是有幅圖畫，這些看似無關的元素其實對閲讀記憶有很大幫助。

然而，常看電子書並沒有空間標誌以供參考，尤其是那些以滾動頁面為呈現方式的電子書，它們從來不告訴你頁碼，只會顯示你所讀過的內容佔全書的百分比。如此一頁即一書，讀起來實在令人頭大。

常看電子書的另一個弱點是輕易地讓讀者分心，尤其是搜索、回捲和跳頁閲讀等各種麻煩操作。更遑論設備上的各種遊戲軟件了。

告訴大家這些，並非是讓大家拋棄電子書，重新投入紙質書的懷抱。恰恰相反，尼爾森和伽爾蘭德兩位專家都認為，不同的書籍載體適用於不同的場合。對於讀電子書還是讀紙質書，專家提供一條重要準則：當你想認真學習的時候，記得用紙質書。