明目美食之清蒸海螺
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選料:
海螺肉350克,料酒、精鹽、味精、醬油、醋、姜塊、葱段、花椒、香油、清湯各適量。
製法:
1、 將海螺肉反覆揉搓洗淨,從海螺肉缺口處剖成相連的兩片,用刀拍平,在兩面剞上斜花刀,再從中間切開。姜一半切末,一半拍鬆,用醬油、醋、精鹽、薑末調成姜味汁。
2、 海螺肉放盤內,加料酒、味精、葱段、姜塊、花椒和清湯,上籠蒸15分鐘左右取出,揀去姜、葱、花椒不要,淋入香油。另配姜味汁一碟食用。
特點:
肉質鮮美,脆嫩可口。
功效:
海螺肉含有豐富的蛋白質、脂肪、多種礦物質、多種維生素,其性味甘涼、無毒,具有清熱明目的功效。
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