孕婦做家務注意事項有哪些
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準媽媽在胎兒穩定,也就是孕中期可以適當的做一些很小的事情,也就是小家務活,但是要把握好度,主要目的就是活動一下身體,準媽媽在做家務時要注意以下幾個方面:
1、做家務的時候不要太急
隨着懷孕肚子的越來越大,準媽媽肚子越來越明顯,本身的體重也不斷的增加,身體反應就沒有懷孕之前那麼好了,所以大着肚子在做家務的時候,一定要緩慢,要以慢為原則,並且做的家務活以不要壓到肚子的姿勢做為最基本的原則,準媽媽最好能將時間事先安排好,千萬不要過於強求,不要強迫自己把所有的家務活都一口氣做完,而是要分時間段進行,這樣孕婦也不會太勞累,如果突然出現肚子不舒服的情況,就馬上停止做家務活,並且坐下或是躺下來好好的休息,如果還不能緩解不舒服的話,這個時候就要趕緊去醫院諮詢醫生了。
2、做家務活時不要長時間的站立
準媽媽在做家務的時候最好不要長時間站着幹活,建議準媽媽在做了一會之後,停下來休息一會,然後再繼續做家務活,休息時也不要站着休息,最好是儘量把雙腳抬高這樣休息比較好。
3、做家務活的時候不要去搬太沉的物品:
不要讓兩肩或是腹部用力,當搬重物的時候腹部會有拉伸的感覺,讓肚子感覺到緊繃,這樣會影響到肚子裏的寶寶,不要讓物品重量超過身體的承受程度,在曬衣物的時候,不要一次性晾很多衣服,因為向上的一個動作,也會帶動腹部用力,這個時候會壓迫到胎兒,所以不要爬到很高的地方去打掃衞生或是長時間的彎腰或是下蹲,也不贊成準媽媽去打掃浴室,因為浴室裏面有水的話會滑倒,這樣會造成很嚴重的後果,冬天因為天氣寒冷,不要長時間的使用冷水,不然的話很容易着涼感冒的,甚至會引發流產。
4、外出買東西時注意時間不要太長,不要去人太擁擠的地方:
購物的時候不要走的太快太急,就當自己是出來散步的,儘可能找人少的地方走動,不要去人多的地方,而且找個人比較少的時間去採購,尤其是要注意保護好肚子。
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