糖尿病晚餐吃什麼最好
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
根據糖尿病的病情特徵來看,糖尿病晚餐中要適當的搭配一些粗糧會比較好。比如給大米加些小米,按2:1或3:1做成“二米飯”;或在以饅頭為主食時,替換一塊玉米麪餅。需要注意的是,做米飯一定要掌握好度,水多了會變成黏米飯,糖友吃了不利於血糖平穩。米飯的“最佳狀態”是剛好熟了但顆顆飽滿,是整粒的。此外,糖友晚餐最好不要喝粥,尤其不宜空腹喝。糖尿病人切記晚上不要吃夜宵,以免造成血糖的上升,長期會加重糖尿病病情。
糖尿病晚餐:
1、主食:①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。 ②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
副食:①蔬菜、豆製品等。 ②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。晚上睡覺前喝純牛奶一杯,約300毫升。
2、主食:①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。 ②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
副食:①蔬菜、豆製品等。 ②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。晚上睡覺前喝純牛奶一杯,約300毫升。
糖尿病晚餐吃什麼最好?相信看完我們的為大家介紹的上述內容後,大家現在對糖尿病晚餐吃什麼最好很清楚了吧。糖尿病最怕的就是血糖升高,所以糖尿病晚餐吃什麼最好也要圍繞控制血糖來進行合理的搭配和選擇一般就不會出很大錯誤。
糖尿病人的喝什麼湯最好
糖尿病腎病吃什麼藥好得快
糖尿病吃什麼蔬菜比較好
患糖尿病的人可以吃水果嗎 糖尿病人吃什麼水果好
糖尿病患者水腫吃什麼好
糖尿病不能吃什麼 糖尿病飲食
糖尿病患者不吃早餐危害大 糖尿病患者早餐有三忌
糖尿病人吃什麼調理好
減肥早餐什麼時候吃 午餐什麼時候吃最減肥晚餐什麼時候吃不發胖進餐時間多久最減肥減肥餐吃什麼好
吃早餐的最佳時間 早餐吃太晚容易的糖尿病
糖尿病吃什麼水果比較好
預防糖尿病吃什麼比較好
糖尿病吃什麼好 多吃這些預防糖尿病還能降三高
糖尿病低血壓吃什麼好呢
孕婦得了糖尿病吃什麼好
糖尿病人吃什麼粥比較好
妊娠糖尿病早餐吃什麼?妊娠糖尿病早餐吃什麼好
妊娠期糖尿病吃什麼好
糖尿病人血糖高吃什麼食物好
糖尿病人更易骨質酥鬆 糖尿病吃什麼補好鈣
老人糖尿病適合吃什麼好
糖尿病患者吃什麼蔬菜好
糖尿病人吃什麼好?糖尿病患者食療分四步走
預防糖尿病吃什麼水果好
糖尿病老人吃什麼菜好
1型糖尿病兒童吃什麼好
糖尿病人吃什麼好 5種食物最適合
糖尿病人吃什麼蔬菜好
糖尿病腎病飲食吃什麼蔬菜好
糖尿病吃什麼好?糖尿病吃這些食物降糖快
糖尿病早餐吃什麼好 糖尿病早餐食物推薦
糖尿病患者吃什麼水果好
糖尿病老人吃什麼對身體好 老年糖尿病飲食