秋季如何減肥 推薦7款養生瘦身茶配方
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秋季季節來臨,最快的減肥祕方就是喝減肥茶咯!那麼喝什麼減肥茶效果好呢?下面小編為你介紹7款秋季養生瘦身茶配方,讓你一天掉一斤肉,而且完全不反彈哦!
秋季養生瘦身茶配方
綠茶
綠茶為什麼能減肥呢?因為它裏面一種叫做兒茶素的物質,這種物質不僅能殺死腸道內的壞細菌,而且還能加速體內脂肪燃燒,但注意的是,兒茶素只能在高温下進行,所以想要減肥的話,最好是在吃飯前養成喝一杯綠茶的習慣,一個月之後你就能輕鬆看到瘦身的效果了。
薑黃茶
薑黃茶裏有降低膽固醇的作用,有效減少血液中的脂肪濃度,喜歡飲酒的妹紙,可以在酒後來一杯薑黃茶,這樣可以把隱藏在肝臟內的酒精全部都排出體外哦!非常適合外食族的妹紙。
苦瓜茶
苦瓜裏面不僅含有大量的膳食纖維,而且還含有一種叫做共軛亞麻酸的物質,就是這種物質達到了減肥的作用,它不僅能起到整理腸胃讓作用,而且還能達到預防便祕的效果。
烏龍茶
喜歡吃油膩食物的妹紙,可以利用烏龍茶來減肥,因為烏龍茶裏面含有一種叫做皂素的物質,它可以防止身體對油脂的吸收,並且迅速排出體外,而且對於女性來説,常喝烏龍茶還有美容的作用,絕對是素顏養顏的佳品哦!
橘皮紅酒茶
這款茶能夠清肺化痰,紅酒能夠促進身體的新陳代謝和血液循環,具有排毒減肥的效果。陳皮能夠改善紅酒辛辣的酒味,讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道,還能夠加入適量的蜂蜜,能夠改善口感。
檸檬消脂茶
檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
柚子熱飲
柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結,可以幫助快速減肥噢!
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