突然回奶了怎麼辦 回奶了還能追回來嗎
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突然回奶了怎麼辦
心情舒暢很重要;用熱毛巾敷敷,多按摩乳房,捏捏奶頭,給寶寶多吸吸可以刺激奶陣。喝點温開水或者紅糖水,熱水泡泡腳,吃點鯽魚豆腐湯,補鈣又催乳,或者花生豬蹄湯,又或者小米粥,很多催乳的食物,天天一杯豆漿,一杯牛奶,還有一種中藥“王不留行“可以燉湯催乳的;每次寶寶吸完要用擠奶器吸空,保證奶水分泌的暢通。
只要還有奶水就可以追回來,每天多讓寶寶去吸吮乳房,多喝些下奶的湯水,同時請個專業的催乳師來做一下按摩,這麼長時間沒有讓寶寶去吸吮乳房,乳腺很可能會不通暢的,這樣也會阻礙奶水分泌,而且堵的時間長也是會危害到乳房健康的。
吃了會回奶的食物很多,寒涼的,辛辣的,生冷的多吃都會導致回奶。如果還在哺乳,那隻需要注意避開這些食物就可以了,如果想要回奶,那就可以挑選裏面幾樣比較見效的食用。
建議:每天餵奶之前半個小時喝一碗豆漿或者牛奶等等(豆漿可以核桃、黑芝麻等等);每天睡覺之前喝一碗湯水(最好是有補氣血的湯水)。
比如:黃芪紅棗煲豬蹄湯
方法:豬蹄1只(最好過 一下水),紅棗5枚,黃芪20克,當歸一整隻(就是含當歸頭、當歸身、當歸尾的全當歸),再加點兒通草,不要多,3-5克。然後,將這些食材放在鍋裏慢慢煲湯,趁熱喝下,把豬蹄吃了,就能很好地改善乳汁分泌的情況。
另外,不要在乳房裏攢奶,這樣奶會越來越少的。就算是小孩不吸也要每隔2小時用吸奶器吸一次,這樣有助於增加奶量。如果你是產後漲奶引起的回奶,或者奶少情況,可以通過專業人員的方法來增加奶水。
寶寶多吸,也可以讓寶爸吸,多刺激也是可以促進奶水分泌。每次餵奶完成,都要擠空奶水。多餘的奶水可以保存起來。心情要保持良好,可以適當喝一些補氣血的湯水,如果實在沒有辦法可以找專業的催乳師解決。
以上就是關於突然回奶後如何追奶的相關知識了,希望可以幫助到你們!
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