如何利用經期豐胸 抓住最佳時間和竅門
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很多妹子都是平胸,看着自己的平胸很是尷尬,更是苦惱,經期是一個不錯的豐胸時機,那麼經期如何豐胸呢,揭祕經期豐胸最佳時間和竅門。
經期豐胸技巧一
對於女性每個月來月經是很正常的事情,所以女性朋友可以考慮在月經來的第11、12、13的第三天,或者18、19、20、21、22、23、24的第七天多做做胸部按摩。還可以多吃一點對豐胸有效的食物。研究表明,這三天是豐胸最佳時期,因為這十天當中是最能影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此能很好的起到刺激胸部發育作用。
經期豐胸技巧二
木瓜有助於豐胸,讓胸部二次發育,當木瓜碰上牛奶的時候,豐胸的效果是加倍的。木瓜搭配酸奶也是不錯的。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵筍也是不錯的豐胸蔬菜。黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,都是豐胸的絕佳天然食品。
經期豐胸技巧三:多飲熱水
水可排除體內多餘垃圾,並促進人體新陳代謝,經期內多飲熱水,排出體內垃圾,不但能緩解痛經,而且對乳房的發育也有很大的幫助。
經期豐胸技巧四:搭配飲食
豐胸不能急於求成,但只要在經期間搭配飲食,多吃富含雌激素的食物,如牛奶、大豆或堅果等食物,都可幫助乳房的發育。
經期豐胸技巧五:胸部按摩
很多女生在經期間都有胸部脹痛的感覺,這時候對胸部進行適當的按摩,不但能有效舒緩胸部的腹痛,還可促進乳腺的暢通,可達到豐胸的效果。
經期豐胸技巧六:健胸體操
經期進行適當的運動,可鍛鍊胸部肌肉,如擴胸運動,可讓胸部肌肉得到鍛鍊,可促進乳房組織的再次發育,並能讓乳房更有彈性。
上面幾個經期豐胸祕籍大家可別錯過哦!想要做大胸女人,趕緊行動吧!
月經期間吃什麼豐胸?玫瑰香附順肝湯,蛤蜊湯,花生燉豬腳湯,這三款湯不僅可以調理氣血,還可以促進乳腺發育,達到豐胸的效果。
玫瑰香附順肝湯
材料:香附5克,幹玫瑰花7朵,豬肝300克,生薑3片,葱2根,料酒、生粉、橄欖油各1小匙,精鹽適量。
做法:①將豬肝洗淨,切成薄片,用生粉拌勻;
②將香附洗淨,與玫瑰花一併放入適量的開水中,煮5分鐘出味後,去藥渣取湯;
③將葱洗淨後切成小段,與薑片一併放入藥湯中,滴入幾滴橄欖油,待水開後,再放入豬肝片,用武火略煮片刻,調入精鹽、料酒即可食用;
豐胸功效:玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。
女性若在經期常喝這款湯,可調理氣血,改善因氣瘀所導致的胸部發育不良,達到促進乳腺發育及健胸的目的。需要注意的是,月經量過多的女性不宜在經期食用此湯。
蛤蜊湯
材料:鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。
做法:①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗乾淨;
②煮一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用;
豐胸功效:蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。
女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。
花生燉豬腳湯
材料:豬腳200克,花生2湯匙,醬油2湯匙,砂糖1茶匙,料酒2湯匙。
做法:①將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋,加適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸。
②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效:花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。
女性若在經期常喝這款湯,不僅可豐胸,還可令乳房堅挺。因為膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分,而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承託。
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