冬季預防感冒後患上鼻咽炎
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
冬季,在感冒大軍中,大約有15%-20%的人愈後一二個月咳嗽、鼻塞仍然不止,他們並不是反覆感冒,而是患上了鼻咽炎。冷風中張大嘴哈氣,寒流中鼻子凍的通紅。這些冬天習以為常的現象,卻極可能在感冒後患上鼻咽炎。醫生提醒説:別忘了口鼻也需要保暖。
空氣不佳是隱患
專家介紹,鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎症,好發於冬春季節,兒童成人均可發病,有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般為感冒的先兆,初起為弱病毒侵襲鼻腔,繼而為咽腔內組織感染;慢性鼻咽炎多為上呼吸道感染後的結果,由鼻腔、鼻竇、咽喉部的感染所致。
空氣質量不良的環境最容易引發這類病>疾病。如室內温度太高,空氣乾燥,肺部呼吸有灰塵感,細菌刺激鼻腔、喉部引發;房間內落塵和黴菌滋生;家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;室內有過度刺激的味道,如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;家中飼養寵物如貓、狗、鳥、兔、鼠等。
忌口保暖最重要
耳鼻喉醫生指出,急性鼻咽炎起病急,症狀有後鼻道乾燥、灼熱、咽乾刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒症狀。針對病症及時進行治療,可防止向慢性轉化。想要有效預防鼻咽炎,除應儘量避免接觸過敏源及減少環境致病因子,生活上也要注意忌口保暖,才能減少或消除鼻咽炎發生的痛苦。
口鼻遇冷是引子
臨牀研究表明,感冒、哮喘、鼻咽炎、甚至肺炎等呼吸病>疾病的發生,都同生活在不良的環境中有關。冬春季節鼻咽炎高發尤其與口鼻、身體不注意保暖有關。
睡覺時房間內温度太冷,身體無法保暖,特別是腳一直很冷;早晨起牀沒及時穿衣服;洗澡或洗髮後沒及時擦乾身體把衣服穿好及吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車不帶口罩,使口鼻受乾冷空氣的刺激等。專家指出,種種不良的生活小節,往往釀成病>疾病。想要有效預防鼻咽炎,應儘量避免及減少生活環境致病因子。
預防保健方法有:多飲水,適當休息,注意室內空氣流動,鍛鍊身體,增強防禦能力,忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者應定期隨訪,進行纖維鼻咽鏡檢查,便於早期發現鼻咽癌等疾病。
平時還要注意不過度疲勞或熬夜,儘量保證睡眠充足。避免生冷食品,多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物,如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
別把鼻炎當感冒 過敏性鼻炎的預防方法
孕婦冬季如何預防感冒
冬季做好“三保”預防鼻炎
冬季如何預防慢性咽炎
冬季如何預防寶寶感冒?
在冬季如何預防感冒 如何預防在冬季感冒
寒冷冬季該怎樣預防感冒?
冬季寶寶怎麼預防感冒
感冒鼻炎竟是鼻咽癌 鼻咽癌早期五大症狀
寒冷冬季如何預防感冒?
冬季預防感冒的簡單方法
冬季寒冷易感冒 孕婦如何預防感冒
冬季如何巧妙預防咽炎
回南天防感冒 感冒後患上肺炎有哪些症狀
秋冬季節如何預防感冒
冬季預防感冒的生活小常識
冬季保健 預防感冒小竅門
冬季預防感冒的飲食原則
冬季牛皮癬患者防止感冒
如何預防寶寶冬季感冒
“三湯”預防冬季風寒感冒
冬季三種預防感冒的湯
春冬季如何預防小兒感冒
冬季要怎麼預防慢性咽炎
冬季孩子預防感冒 飲食篇
冬季怎麼做好鼻咽癌的預防
冬季怎麼預防鼻炎方法
冬季如何預防慢性咽喉炎
冬季鼻炎感冒高發注意事項
冬季感冒怎麼辦 預防感冒的妙招
冬季預防感冒的四大食譜
冬季感冒預防 冬季感冒可以這樣預防
冬季怎麼預防寶寶感冒