更年期女性適宜飲茶嗎?
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我們知道,喝茶的好處有很多,而且在冬季飲茶還可防止肥胖。但是,女性到了更年期之後,除了頭暈、乏力,有時還會出現心動過速、易感情衝動、睡眠不足、月經功能紊亂等症狀,如過量飲茶會加重上述症狀,不利於順利度過更年期。
因此,女性更年期能喝茶嗎,專家提醒,最好莫喝茶,尤其是不能喝濃茶,更不能在晚上睡覺前喝茶,以免加重情緒煩躁症狀,進而影響睡眠,甚至加重更年期症狀。
那麼,愛茶的女性到了更年期怎麼辦呢?專家提示,此時可以用濃茶漱口,會有意想不到的效果。比如更年期會有不同程度的牙齒鬆動,在牙周產生許多厭氧菌,目前沒有特效藥殺滅這種病菌,可是用茶水漱口則可以防治牙周炎,還能令口腔內清爽舒適、口臭消失。
總之,女性更年期能喝茶嗎?專家建議,最好是不要喝茶,如果一定要喝的話不要喝濃茶,也不要再入睡前喝。另外,愛茶的女性應該多瞭解一些更年期與喝茶的常識,喝茶的同時也不忘更年期的養生和保健。
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