春季潤嗓祕訣 桔梗甘草茶
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1、桔梗甘草茶有效潤嗓
簡單的中藥,如甘草和桔梗,具有潤肺化痰的效果,能對呼吸道起到很好的保護作用。
這兩味藥出自東漢末年着名中醫家張仲景的着作《傷寒雜病論》,是桔梗湯中的代表藥。平常喝可以當作保養,幫你健肺補氣潤嗓。由於味道甘甜,可以泡成茶飲隨時飲用,具體用法如下:取桔梗3克,甘草6克,用熱水燜上20分鐘即可飲用。
2、潤嗓的偏方
如果咳嗽不停,伴有咽喉疼痛、咳痰,除了桔梗、甘草,還可以適量加上一兩個胖大海,如果持續乾咳又伴隨聲音沙啞,就可以再搭配玄蔘3克、麥冬3克,一起用熱水燜上20分鐘即可飲用。
護嗓偏方也可以試試黃芪3克、白朮3克、防風3克、沙蔘3克、紅棗2枚等泡成茶喝,黃芪、白朮、防風能益氣固表,沙蔘可以養陰潤燥。紅棗健脾調和藥性。
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