三款開胃又排毒的美食
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女人要想長久的保持美麗,那就要時常給自己的身體拍拍毒。眾所周知,蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物,下面小編就為大家推薦三款排毒美食,助你輕鬆排除毒素。
排毒食譜1:玉米鬚蜂蜜粥
【材料】玉米鬚50克,大米100克。
【調料】蜂蜜適量。
【做法】
1、玉米鬚洗淨,剪成短節放入鍋中,加水置火上煎取湯汁。
2、將大米洗淨,加入適量水,小火煨煮成稠粥,粥將成時調入玉米鬚煎取的湯汁,小火繼續煮沸,離火稍晾後拌入蜂蜜即成。
排毒食譜2:苦瓜拌薰幹
【材料】薰幹,苦瓜各200克。
【調料】醬油,味精,鹽,醋,白糖,香油各適量。
【做法】
1、薰乾洗淨切丁;苦瓜洗淨去瓢,切絲後在沸水中焊透,瀝乾。
2、醬油,味精,鹽,醋,白糖,香油,醋拌勻製成調味汁。
3、調味汁倒入薰乾和苦瓜中拌勻即成。
排毒食譜3:皮蛋豆腐蘆薈
【材料】豆腐250克,皮蛋1個,蘆薈100克,香菜葉20克。
【調料】香油,醬油,紅油各適量。
【做法】
1、豆腐洗淨,切成丁塊;皮蛋去殼,切成同等大小的丁塊。
2、蘆薈葉片刨開,去皮挖出葉肉,煮沸3~5分鐘取出,切成丁塊,大小形狀類似豆腐塊,裝盤;香菜葉洗淨。
3、香油,醬油,紅油對成汁,倒入盤中,盤周邊放香菜嫩葉作點綴即可。
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