女性健康須忌的6件事
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女性的身體普遍比男性要差,這是人們都瞭解的一個問題,而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識,保持女性健康最記諱的6件事具體如下:
1、忌借酒消愁
職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。其時,借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體,首先是神經系統受損,這是很危險的。
2、忌抽煙解悶
目前,很多女性以抽煙為時髦,其實抽煙百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計:吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年,孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2。5倍,青年女性吸煙會抑制面部血液循環,加速容顏衰老。
3、忌飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶鹼太多也有壞處,茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑,而長期胃酸分泌過多,是胃潰瘍的一個重要致病因素,所以,應在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。#p#副標題#e#
4、忌憂愁抑鬱
生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,儘量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。
5、忌濃粧豔抹
職業女性由於工作需要,對自己進行適當的化粧是必要的,但切忌濃粧豔抹,因為目前市場上出售的化粧品無論多高檔,還是化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,雖然能暫時遮住色斑,但卻治標不治本,不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化粧品上,忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚,粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,阻滯皮膚的呼吸功能。
6、忌粗心對待私密部位
很多女性習慣使用香皂及沐浴露“順手”清洗私處,通過調查研究表明,肥皂或是沐浴乳不可清洗私處,因為普通沐浴液和香皂大都呈鹼性,PH 值在7 以上,容易破壞陰道弱酸環境,導致婦科疾病。
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