適合男性的最佳睡姿
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
如今不少人喜歡趴着睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統,影響血液流通。
睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對於男性而言,最好的睡姿是仰卧,且雙腿分開;而俯卧和側卧,對男性生殖系統都可能有不利影響。
如今不少人喜歡趴着睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統,影響血液流通。此外,這一姿勢不利於陰囊散熱,對生成精子也有不利影響。
有人説,右側卧既不會壓迫心臟,又不壓迫陰囊,應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睾丸扭轉。這種病常見於12—18歲體態偏瘦的青少年。理論上説,發生扭轉的不是睾丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現了扭轉和“打結”的情況。由於給睾丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索“打結”,睾丸會“捱餓”,若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睾丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的,但也有一部分發生在側卧睡眠時。這是因為睡眠時,睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被“揉”成了一團,因此更容易發生意外。
綜上所述,仰卧的確是最好的睡姿。同時,男性最好能自然分開雙腿,給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾,不妨仰卧時頭稍偏向一側。
最不可取的三個午睡睡姿
男人保持怎樣的睡姿最健康
最適合男性不育的4款藥膳
在最佳時間選用最合適的湯水
7種最適合男性減肥的運動
影響男性性功能的三種睡姿
正確的睡姿是怎樣的 哪種睡姿最好
驚!男性睡姿竟會影響性能力
什麼的睡姿對男人是最健康
夫妻最適合的睡姿 一定要get到
睡前最適合吃的食物
孕期保護胎寶寶的最佳睡眠姿勢是什麼
男性不同睡姿對健康的影響
孕晚期用什麼睡姿好 左側卧最佳
找準最佳睡姿 孕晚期準媽怎麼睡才正確
透過男人的睡姿看性格
什麼姿勢是最佳睡眠姿勢
錯誤睡姿易致不孕 揭祕男女最健康睡姿
最適合男性補精的食物推薦
男人什麼樣的睡姿最健康
長臉男孩子的絕佳選擇 最適合長臉男生的髮型
男性不同睡姿的影響
什麼樣的睡姿睡覺最健康
最適合男性減肥的7種運動
適合檢查不孕的最佳時間
孕婦睡覺的正確姿態:孕婦睡姿哪種最合適呢
最適合男性補腎的酒有哪些
最適合男性的健身操推薦
最適合男性和女性的食物TOP5
最適合減肥的瑜伽姿勢推薦
孕婦的最佳睡眠姿勢 孕婦睡覺的正確姿勢
影響男人性功能的3種睡姿
新生兒的最佳睡姿