如此吸煙讓身體傷害更加數倍
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吸煙誤區之一:清晨一支煙,精神好一天
這是一些老煙槍們的自我感覺,他們清晨醒來第一件事就是點上一支煙,還美其名曰早煙提神。假如清晨不吸一支煙,就無所適從,甚至覺得一天都很彆扭。特別是那些煙癮大的人,往往人還未離牀,就坐在被窩裏迫不及待地吞雲吐霧起來。是的,睜開睡眼,抽一支香煙,將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度彌補上來,這對於那些 煙鬼來説,精神確實可為之一振。殊不知,經過了一個晚上,房間裏的空氣沒有流通,甚是污濁,混雜着香煙的煙霧又被重新吸進肺中;另外,空腹吸煙,煙氣會刺激支氣管分泌液體,久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語:早上吸煙,早回西天,已為人們敲響了警鐘。固然説得有些誇大,但在一定程度上也可以説明早晨吸煙的危害性和嚴重性。
吸煙誤區之二:飯後一支煙,勝過活神仙
這對吸煙者來説更是一種非常有害的誤導。飯後,血液循環量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人處於興奮狀態,腦袋由由然,就如同 煙民們描述神仙一樣的感覺。實際上,飯後吸一支煙,比平常吸十支的毒害還大。由於飯後人體熱量大增,這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制,妨礙食品消化,影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂,膽汁分泌增加,輕易引起腹部疼痛等症狀。而且身體在對食品積極消化、吸收的同時,對香煙煙霧的吸收能力也增強,吸進的有害物質也增加。所以,可以這樣説:飯後吸煙,禍害無邊。
吸煙誤區之三:朋友聊天,飲酒吸煙
很多人都喜歡在飲酒時吸煙,以為朋友相聚,必須有好酒好煙,這樣才有好的氣氛,二者缺一不可。酒喝多了,點燃一支煙,細細品味,似乎樂處多多。但你可能有所不知,煙酒一起享用比單獨飲酒或吸煙的毒害更大。由於酒精會溶解於煙焦油中,促使致癌 物質轉移到細胞膜內。有資料顯示,口腔癌有70%與吸煙和飲酒左右開弓有關聯。最為嚴重的是,煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他,致使煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天,加大了煙草對身體的危害程度。因此,飲酒時吸煙實質上是同健康和生命開玩笑。
吸煙誤區之四:如廁吸煙,一帶兩便
這也是在民間流傳了很久的一句俗語,而正由於流行,毒害才更加廣泛。很多人以為廁所裏有臭氣,吸煙可以沖淡一些。事實上,廁所裏氨的濃度比其他地方要高,氧的含量相對較低,而煙草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳,連同廁所裏的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸進肺中,對人體危害極大。患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內吸煙,可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發作。所以,廣大癮君子吸煙一定要留意場合、時間等,當然為自己的健康考慮,最好是戒煙。
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