遠離鼠標手的3個方法

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由於長期使用鼠標,重複手腕動作,會因勞損令腕管內的肌腱增厚,腕管空間縮窄,感到手指發麻、手腕無力、甚至手掌肌肉萎縮。

遠離鼠標手的3個方法

三招遠離鼠標手:

1.握水瓶鍛鍊手腕肌肉。

2.按揉曲池穴,活血止痛。

3.做一些伸展運動,有助增強手腕肌肉及韌帶力量。

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