女性日常生活中如何預防乳腺炎
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乳腺炎最常見於哺乳婦女,尤其是初產婦。乳腺炎不僅多自身會造成危害,有餘患者處於哺乳期,對寶寶也可能造成影響。因此孕婦對於乳腺炎的防治是非常重要的。以下是乳腺炎的七個防治方法。
1、保持乳房清潔,防止細菌感染
產前清洗乳房,去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭,尤其是乳頭已有破裂者;避免對乳房的擠壓,穿衣服要寬鬆。
2、宜常作自我按摩
產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法:一手用熱毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上側,以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛,或者乳房上有腫塊時,手法可以重一些。在自我按摩的同時,可稍用力擠壓乳房,把乳汁從乳頭擠出,反覆幾次後,乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次,每次15-20分鐘。
3、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等
中醫認為,急性乳腺炎是由於內有藴熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物,以免助火生瘡。
4、食物藥物預防
5、積極治療乳頭破裂,防止出現併發症
(1)輕度乳頭破裂仍可哺乳,但在哺乳後局部塗敷10%複方安息香酸酊,或10%魚肝油鉍劑,下次浦乳前洗洗。
(2)重度乳頭破裂,哺乳時疼痛劇烈,可用乳頭罩間接哺乳;或用吸奶器吸出後,用奶瓶哺食小兒。
(3)對乳頭上的痂皮,不要強行撕去可用植物油塗,待其變軟,慢慢撕掉。
(4)豬油適量,用微火化開,加白及粉適量,調成膏狀,塗於患處,每日3-4次。滲液多或有出血可撒乾白粉。
6、防止乳頭破裂
乳頭破裂既容易乳汁瘀積,又有可能因傷口而發生細菌感染。
(1)懷6個月以後,每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中,避免咬破。
(2)不要讓小兒養成含乳頭睡眠的習慣。
(3)哺乳後,用水洗淨乳頭,用細軟的布襯在乳頭衣服之間,避免擦傷。
7、防止乳汁瘀積
(1)產後應儘早哺乳。
(2)哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷,熱敷後用手按捏乳房,提拔乳頭。
(3)嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者,要用吸奶器吸盡乳汁。
(4)注意清洗乳頭,滌除乳腺管口積垢。
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