人流後能吃泡麪嗎
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人流後要注意營人流後要注意補充營養,這對女性身體健康有很大的影響。因為無痛人流對身體有一定的損傷,丟失一定量的血人流後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的補充營養是完全必要的。泡麪熱量夠了,但沒什麼營養。
無痛人流後要注意營養的補充:首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。
食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。無痛人流後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進無痛人流後的康復,飲食調整應注重以下幾點:
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產之後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克,每日量約100克~150克。因此,可以多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
(2)人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
(3)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
無痛人流後不但需要休息,無痛人流後注意營養也是很重要的一項。所以無痛人流後要合理搭配飲食,注意調養。所以説 更不要吃泡麪了。
至於真想吃,一次兩次影響不大,但得少加油不加辣,但不加辣 泡麪還有什麼好吃的。
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