悄悄話 有關女性陰道的小祕密
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陰道的祕密
1.用一面小鏡子,放在外陰的下面,前後左右移動鏡子照視,藉助鏡子的幫助,觀察自己的外陰部。通過觀察陰道分泌物,如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠,從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體,正常經血是鮮紅色或淺紅色,有人還會有少許血塊。
2.嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味,就可能出現了問題。
3.把手洗乾淨,用食指和中指兩個指頭的“指腹”,從“陰阜”部位開始,從上而下,順序按觸外陰,直至肛門。正常觸摸外陰的時候,感覺應是光滑、柔軟的。如果不用力去按,不會感到疼痛,當然,正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之,則可能有病。
陰道保養9法則
1.生活起居正常,太疲倦或抵抗力變差時,容易誘發黴菌感染。儘量避免久坐,降低潮濕悶熱機會。
2.穿棉質或至少底部是棉質的內褲,且要確實曬乾。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。
3.温水清潔陰部最好,水太熱容易加劇發炎症狀,用中性、弱酸性或不含皂質的清潔用品。
4.非月經期間,洗完澡後用臉盆裝温水,滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘,可預防或改善感染。
5.喝足夠的水。性行為前多喝水,性行為前後排尿,可減少因性交動作在尿道滋生的細菌。#p#副標題#e#
6.不要用清水或消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸鹼性和菌羣。
7.性行為前,兩人都須將陰部洗乾淨,可避免做愛時肛門的細菌帶到陰道或尿道。
8.含香水、香精、有顏色的衞生棉、護墊、衞生紙少用,這些東西有可能是導致陰部接觸性皮炎的元兇。
9.平時多喝些開水,可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛,無法感到亢奮、濕潤等,應趕緊諮詢醫生。
常見的幾種陰道炎
陰道炎是婦科常見疾病。當全身特別是陰道防禦功能下降或受到破壞時,病原體易侵入引起陰道炎。常見的陰道炎有非特異性陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、老年性陰道炎等,少見的如嬰幼兒陰道炎、阿米巴性陰道炎等。
局部治療為主,必要時全身用藥,配偶雙方治療。將內褲、洗滌用品煮沸5~10分鐘,放陽光下曬乾。
陰道乾燥怎麼辦?
雌激素能維持陰道壁滋潤厚實,當雌激素缺乏時,陰道壁變薄、乾澀,導致性交疼痛,陰道發炎、癢、腫等不適。怎麼辦?
1.規律性生活有助於保持陰道滋潤,維持骨盆腔肌肉彈性。
2.陰部衞生保養。
3.在陰道局部塗抹荷爾蒙藥膏或潤滑劑,減輕乾燥。
4.聽取醫師建議,是否需用荷爾蒙療法。
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