女人多泡中藥池可緩解月經不調
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中醫學認為,温泉性味多辛熱,有微毒,外浴以除疥癬諸瘡毒,有温通經絡、活暢氣血、化瘀舒筋,使精神愉快,情志舒展,增強體質等功效。古人喜歡用中藥入水泡浴,或用中草藥煎水沐浴。可加入温泉池的有黨蔘、黃芪、白朮、甘草、當歸、黃連、柴胡、薄荷、紫蘇、車前草、前胡等中草藥,對強身健體,調經補虛、止眩祛痛、安神益眠、清熱解毒、通利關節、補中益氣、潤澤肌膚有奇效。
泡當歸池可緩解月經不調
那麼,什麼人羣選擇什麼中藥池更合適呢?在享受温泉浴的時候又應該注意什麼呢?北京中醫藥大學東方醫院皮膚科楊碧蓮和姜穎娟醫師給大家提供了多種建議:
1、當歸池:當歸温補,滋陰補陽,通絡活血,對月經不調有顯著療效,最適合痛經、體質虛弱、怕冷的女性。
2、蘆薈池:蘆薈具有美白肌膚、清除皮膚表面油脂的功效,適合皮膚油脂分泌旺盛、生長有青春痘、有痘印的年輕人。
3、薄荷池:有散風熱、止癢、提神醒腦的作用,對外感風熱、皮膚髮癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特別有效,因此一些常坐辦公室、運動少、抵抗力差的白領們可首選它。
4、葛根池:葛根具有降壓、降糖、除斑痕、通筋絡的功效,適合於中老年人及膚色較黑的人,能清除皮膚老年斑,使關節更靈活,肌肉收縮力更強,不易疲勞。#p#副標題#e#
5、花勺池:含有紅花、桂枝、當歸等十多種藥材,活血通絡,三寒止痛,對長時間在電腦前工作的人羣最合適,能緩解頸椎病、周肩炎、腰肌勞損等引起的不適。
6、菊花池:菊花有散風清熱、平肝明目之功能,它能防治頭暈、眼花等症狀,還可使肌膚細嫩潔白。因此,工作壓力大的人羣可選它。
糖尿病患者不宜泡湯
然而,温泉雖好,並不是人人皆宜,如急性發熱性疾病、急性傳染病、活動性結核病、出血性疾病、嚴重的心、腎疾病,以及婦女的經期和孕期,均不宜進行礦泉温浴。温泉的温度較高,可使心跳加快,心臟耗氧量增加,出入温泉時短時間內引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素;糖尿病患者如血糖不穩定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者,都伴有周圍神經病變,對温度的敏感度較差,易造成燙傷。
營養不良或病後身體極度衰弱者泡温泉會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱;嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者泡温泉,不但會污染水質,還會使傷口惡化;過敏性皮膚疾病患者浸泡在高温的泉水中可使皮膚出現瘙癢、風團,甚至導致“温泉性皮膚病”。
因此,温泉浴時應保持空間通風,空腹、飽食、勞累後避免馬上浸浴,進入温泉池前,腳先入池,適應水温後才全身浸入,水温以不超過攝氏四十度為宜,水温過熱,會使機體能量消耗增加,心臟負擔加重,易出現意外。
另外,浸泡時間不宜過長,一般以15-20分鐘為宜,泡在熱水中過久,會加速皮膚水分的蒸發,容易造成皮膚油分失去太多,破壞皮膚保護層,入浴期間應間斷休息,隨時為身體補充流失的水分和維生素。
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