導致男性不育的食物有哪些
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精子是由精氨酸形成的,含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚,因此多吃含精氨酸多的食物有利於精子的合成質量。
缺鋅會導致睾丸發育不良,性功能產生障礙,含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等,含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等,多吃含鋅的食物能夠保證睾丸的正常發育。
男性常吃哪些蔬菜易致不育
1、菱角:可平息男女之慾火。《食療本草》指出:“凡水中之果,此物最發冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰。”
2、蓮心:蓮子心有清心瀉火作用,可導致男子性慾低下。
3、竹筍:竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導致性慾下降,性機能減退。
4、芥菜:有利水消腫,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。
5、冬瓜:常食冬瓜可清心熱、降慾火、消除狂躁症狀。
6、芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。
7、紅蘿蔔:紅蘿蔔的食用量必須適度,如果過量,紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。
那麼,男性不育要吃什麼?
豬腎煮黑豆:
豬腎1對,黑豆500克。將豬腎去腰腺,洗淨,和黑豆加水同煮,水不可放得過多,煮到黑豆熟而不爛為度。將黑豆取出曬乾武火做炒。食豬腎,黑豆嚼食,每天30~60克,半個月為一療程。補腎益精。適用於腎虛不固所致的血精。
豬脬苡粥:
豬脬(膀胱)2只,苡仁100克。將豬脬用温水漂洗乾淨,切成條狀,鍋中加油微炒,放入苡仁米及葱、姜、糖適量,加水文火燒煮成粥,以上為1日量,空腹服1~2次服完。半個月為1療程。清熱利濕。適用於濕熱藴結而致的血精。
鮮藕粥:
鮮藕50克,粳米50克,白糖適量。鮮藕與粳米共煮成粥。放白糖適量調服。功效清熱涼血,生津止渴。適用於血熱型血精。
鯉魚湯:
鯉魚1條(重約250~500克),胡椒、小茴香、葱、姜各適量。將魚去鱗,去內臟,洗淨放適量水煮湯,熟後加入調料。常吃有效。清利濕熱。適用於濕熱下注所致的血精。
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