男性生殖器衰老的現象有哪些
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從生物學上講,衰老是生物隨着時間的推移,自發的必然過程,它是複雜的自然現象,表現為結構和機能衰退,適應性和抵抗力減退。在生理學上,把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發育史。從病理學上,衰老是應激和勞損,損傷和感染,免疫反應衰退,營養不足,代謝障礙以及疏忽和濫用積累的結果。男人的寶貝也是身體的一部分,他的衰老表現都有什麼呢?
一、外表改變。
專家介紹,男性到了四十多歲時,龜頭會逐漸失去紫紅的顏色,這主要是因為血液運行的減少。由於雄激素水平下降,陰莖的恥毛也會越來越稀,逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。
二、尺寸“縮水”。
隨着年齡增加,男性體重增加是常見的現象。在某些情況下,腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細,也會發生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時,勃起後的陰莖有15釐米長,那他到了六七十歲時,可能只有12釐米左右。”
國內專家曾測定1412例中國健康男性青年的陰莖大小及126例健康男性的陰莖勃起長度。結果表明,常態時最長為14.5釐米,最短4釐米,平均8.375釐米,周長最大12釐米,最小4.5釐米,平均8.3釐米。勃起時最長16釐米,最短9釐米,平均12釐米,勃起時周長最大14釐米,最小8釐米,平均10.75釐米。
另外一項調查的1000例正常成年男子的陰莖長度為:常態下長度範圍為4.9-8.6釐米,平均6.55釐米,最長10.6釐米,最短3.7釐米。
而來自對2547例16-40歲男大學生陰莖進行測量的結果顯示,其長度平均值為7.43釐米,周徑平均為8.17釐米,陰莖牽長平均13.34釐米,與計算出的勃起長度13.08釐米相似,故考慮牽長可代表勃起後長度。
可見測量結果也存在一定的差別,專家表示,結果還受地區、民族等影響。此外,在常態下同一個人的陰莖長度也不恆定,如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使陰莖短縮。再加上測量的方法本身也有較大差別,所以很難單純從長度上判斷陰莖是不是正常。因此,上述數字僅能作為一個參考。
三、陰莖更“彎”了。
如果疤痕積累不均勻,陰莖可能越變越彎,這被稱為陰莖硬結症,最多見於中年人。它可以引起勃起時疼痛、性交困難,因此患者應該積極就醫。陰莖硬結症的病情可以是輕微、中度或嚴重,而病徵可以是慢慢出現或一夜之間發生。
陰莖硬結症常見的病徵包括:
1.陰莖上出現可能是無痛的硬斑塊
2.陰莖彎曲出現在陰莖上側的硬塊會令到陰莖向上彎曲(這是較常見的情況),而出現在陰莖下側的硬塊會令到陰莖向下彎曲。
3.有些患者的硬塊會同時出現在陰莖的上側和下側,並使陰莖縮短和變形。
4.陰莖勃起時感到不舒服或疼痛。
5.勃起功能障礙。
四、陰莖不敏感。
許多研究表明,隨着時間推移,陰莖的敏感性會降低,這可能影響勃起,延緩高潮。
雖然這些變化難以避免,但它們並不會嚴重影響性愛。因為,美滿性生活的重要組成部分,是一個能滿足你的性夥伴,而不是某個器官。
想要延緩寶貝的衰老嗎?和護理身體健康一樣,要從平常做起,一直堅持,專家推薦以下這些簡單的按摩,可以保持寶貝健康強壯~
1.下腹部摩擦
臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部温熱感為度。
2.大腿根部按摩
臨睡前,將兩手放於兩側大腿根部,以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩一次,對增強性慾,提高精力有一定作用。
3.強化陰莖反應
早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處,把陰莖往下按,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概做1 分鐘。
4.摩揉睾丸
將雙手搓熱,先用右手握住兩竄九,使右側宰九位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動。向右轉30—50次,再向左轉30。50次,以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊。固定外腎,用另一手掌心處置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。
專家表示值得一提的是,性交是陰莖的最好鍛鍊,每週至少一次會大有裨益。
男人怎樣保持性能力
1、不要停止工作
要想保持健康的狀態,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動,其結果是幽默感消失、記憶力減退,甚至會脾氣變壞。要知道,在兩性交往中,反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福,只會使人提早衰老,變得老弱不堪。
2、分清工作和休息時間
把休息日和工作日分清楚,儘量別把工作帶回家,因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。
3、早晨多喝粥,晚上少喝酒
將軍肚是男人的形象“殺手”,腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成,帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒,尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒,早晨多喝點粥有益於保持身材。
4、保證睡覺時間
上牀睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半,同時,睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睾丸激素分泌最佳時間,其分泌高峯期為凌晨的4點—6點。
5、開車時間要有限制
一天開車時間不應多於1.5—2小時,因為座位的輕微震盪可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車,久坐會讓男性生殖器局部升温,影響睾丸健康。所以,儘量多走路,少開車。
6、每週最好吃一次海產品
尤其是貝類產品,有助於男性性健康,如果一週內能吃上150—200克貝類產品,雄性激素便會得到補充。
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