造成男人脱髮的3大原因 男人脱髮嚴重怎麼辦
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如果不是老年人,也許男性朋友最不想看到的就是自己脱髮了。年紀輕輕就出現脱髮的症狀,不僅影響美觀,還影響形象,這樣會對自己的心理造成一定的壓力,做什麼事情都提不起精神來。那麼男性脱髮嚴重該怎麼辦?脱髮多數是因為遺傳、不良習慣或者工作壓力大造成的,男性朋友們可以通過食療、改掉不良習慣等方法解決嚴重脱髮的症狀,下面讓我為大傢俱體説明一下吧。
脱髮的原因有哪些
1、用腦時間較長
注意力高度集中,皮脂腺分泌旺盛,堵塞了毛囊,頭髮營養供應不上去,頭髮缺乏營養自然脆弱易折,堵塞了的毛囊固髮根不穩,造成脱落。脱髮的原因有哪些,所以使用電腦時間的長短與脱髮有密切關係,女性朋友應注意調整用電腦時間。這是導致女性脱髮的原因之一。
2、服用避孕藥
避孕藥中含有的雌激素和孕酮,會使女性產生假性妊娠,短時間內服用者的頭髮可能會很亮麗也很多,但一旦停服,體內雌激素水平驟然下降,這時就會產生大量脱髮的現象,就像正常產婦那樣。再有女性在服用避孕藥期間出現脱髮現象是因為沒有配合服用維生素。
3、過度節食減肥
日本專家研究表明,頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質,其中還含有不少的鋅、鐵、銅等微量元素。但女性節食減肥者,主要是20-30歲的青年女性,因主要攝取的是蔬菜、水果與麪粉等,導致頭髮必需的蛋白質及微量元素嚴重攝入不足,致使頭髮因嚴重營養不良而脱落。
男性脱髮嚴重該怎麼辦?
1、食療法:
男人脱髮嚴重就應該多吃一些含維生素A、B、C以及含蛋白質和鈣、鐵、鋅等礦物質較多的食品,每天應該攝入適量含有豐富蛋白質的食品,比如瘦豬肉、魚類、乳製品、牛奶以及豆製品。魚蝦類、蛋類 、動物肝臟也富含維生素。
2、生活要規律:
男性朋友生活不規律就是造成脱髮的主要原因之一,比如工作壓力太大、晚上熬夜、經常加班的情況下,就很容易脱髮且越來越嚴重。工作的同時,儘量調節好自己的心態和作息時間,讓身體得到足夠的休息,頭髮才能健康的生長。
3、少抽煙、少喝酒:
不得不承認經常抽煙和喝酒的男性朋友比沒有這樣習慣的男性朋友脱髮嚴重得多,現在愛抽煙喝酒的男性朋友脱髮的機率比不煙不酒的要高很多倍。所以,那些未婚的男士,和比較注意自身形象的男士 ,需要做到抽煙喝酒都要適度。
4、清淡飲食:
愛吃油膩愛吃重口味的男性也會出現脱髮的症狀。因為身體攝入大量的油脂,頭皮毛囊阻塞,頭髮自然就會脱離。所以,清淡飲食是對脱髮症狀起到很有用的幫助的。
通過閲讀上文男性脱髮嚴重該怎麼辦的內容之後,相信各位男性朋友對治療脱髮已經有了一定的瞭解。想要根本上解決嚴重脱髮,除了補充維生素和營養確實是不夠的。如果生活中的不良習慣依舊存在,補再多的營養和維生素,長出來的頭髮也同樣會被不良習慣再次脱掉。(參考網站|:醫網男性)
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