指甲預示着身體健康 出現這些現象一定要警惕
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我們身體的每個部位都非常重要,它聯繫着我們身體的各個當面。如果它發生一些變化,那你一定要注意了。指甲在我們的健康中扮演着非常重要的角色。指甲的堅脆、厚薄和顏色都可以看出我們身體的變化。一般比較健康的指甲都呈桃紅色,表面光滑圓潤,厚薄適度,形狀平滑光潔,無縱橫溝紋,沒有干擾斑。而如果你的身體並不是非常健康的話,往往在指甲上有所體現。那究竟有哪些變化比較危險呢?接下來和小編一起看一看吧。
不健康的指甲
首先,健康的指甲一般都是粉紅色的並且有一定的光澤。但如今有不少人的指甲偏白,他們將這一現象認為是由貧血導致,其實不然,指甲的顏色也要對症分析。比如,指甲偏紫可以考慮是不是動脈硬化、血脂高的前兆,指甲略黃可能是因為肝膽有些問題或者血糖代謝不暢通,也有人的指甲發藍,可以考慮是不是肺部受阻,因此,指甲的不同顏色也有不一樣的徵兆,一定要注意。
有條紋的指甲
其次,指甲的表面不光滑也是不健康的徵兆。比較常見的就是指甲表面出現豎紋,這些多是因為過度疲勞、神經衰弱、睡眠不足、免疫力下降等原因造成,這時我們應該多注意休息,保重身體。如果豎紋出現的時間比較長,就需要注意是不是有一些慢性疾病。如果有橫紋的話,一般是營養不良或消化功能減弱疾病的徵兆,這時就需要去醫院體檢一下啦。
通過指甲看健康
最後,在飲食方面,除了要經常食用具有補血作用的食物之外,還需要補充一些奶類蛋類豆類豆類等蛋白質。除此之外,還要多注意手足的運動,包括甩甩手或者搓搓核桃,都可以促進血液循環。
通過觀察指甲看身體狀況
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