男性出現口臭?5個方法巧預防
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口臭的出現是很可怕的,那麼你知道男人出現口臭要怎麼預防嗎?下面跟隨小編一起來看看吧。
有口臭怎麼辦?都市白領每天的工作和生活壓力較大,精神高度緊張,導致身體常常會有上火的問題發生,口臭也是其中表現之一。那麼,白領要想預防口臭,要採取哪些有效的措施呢?
口臭有4種分類
1、胃火口臭
多由火熱之邪犯胃所致。除口臭外,還表現為面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等。治療這種口臭應該清瀉胃火。
2、虛熱口臭
多由陰虛生內熱所致,還伴隨鼻幹,乾咳,大便乾結等症狀,是肺陰虛弱之候,當清潤肺臟。若是伴隨着心煩不安,失眠多夢,肌肉跳動,爪甲不華,為肝之陰血虧損,當補益肝之陰血。如果是伴隨腰腿痠軟,多夢遺精,口乾咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,應該滋陰降火。
3、熱痰口臭
多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。除口臭外,還表現為咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等,應清肺滌痰。
4、食積口臭
多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。症狀為口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等,應消食導滯。
如何預防口臭
避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋葱、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
避免薰肉製品
臘腸、薰牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應在前24小時內,避開這些食物。
避免某些魚類
有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治裏的鮪負。都町能遣留口臭,破壞人們對你的好印象。
少喝酒不抽煙
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統,當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。
用餐後刷牙
如果你在飯後立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢),附着在牙齒及牙齦上。不論何時,我們 的口腔內,生活着約50兆個細菌,它們待在陰暗的角落,啃噬着食物殘屑,製造出發酵腐敗的臭味,並隨着你的呼吸散發出來。因此,飯後刷牙尤為必要。
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