腳底肝臟反射區 保護肝臟要注意什麼
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一旦我們的肝臟出現問題,那麼就會對身體健康造成嚴重威脅。在日常生活中,得了肝病的症狀有多種表現形式,其中通過腳底肝臟反射區我們即可知道自己是不是肝臟患病了。那麼到底如何保護肝臟呢?
腳底肝臟反射區
足底反射區就像一個盤腿而坐的人,腳趾代表頭腦(五官)區,腳底代表三腔(胸、腹、盆)、肩胛骨,腳內側代表脊柱及子宮前列腺和尿道,腳外側代表四肢,腳背代表胸部、膈、肋骨、上下身淋巴腺。
兩隻腳個有兩個位置不同,分別:左腳“心、脾”,右腳“肝、膽”。不過足底反射區屬於反射療法之一,有治療和保健的效果。
肝臟患病的症狀
1,兩脅下痛
脅”指從腋下到腰上的部分,兩脅下痛是肝氣淤滯:嚴重的就會“引少腹”,“引少腹”就是指使得小腹也會疼痛,因為肝經也從小腹部經過,同時“令人善怒”。
這些都屬於肝經的實證病。怎麼治呢?一是少生氣:二是兩臂常上舉:三是按摩腋下和後背:四是吃中藥,但得找到明理的醫生,如果老是吃舒肝解鬱的藥,也許會越來越虛。
2,目無所見、視力模糊
“肝受血而能視”,是説如果肝血足,人就能看見東西,所以當人兩眼模糊的時候,實際上是肝血不足的象。“足受血而能卧”,如果腳部能夠得到血液的濡養,就能走路。
“掌受血而能握”,如果手掌氣血充足,人就有握力。“指受血而能攝”,攝取的作用,其實是很精細的,比如小孩子,剛開始是抓東西吃,然後才會一根一根地往外挑,這都是肝氣不斷壯大的一個象,是肝血足的一個象。
3,肝血凝聚,氣脈不通
如果“卧,出而風吹之”,即睡醒以後,出去吹一吹風,人就會“血凝於膚者為痺”,出現痺症,因為氣血還沒有很好地輸布開來,會凝於皮膚之間,形成血痺之症,然後凝於脈。
如果再繼續往裏深入就會“澀”,澀就是指有點像血脂黏稠的象。如果肝血被凝聚,就會很黏稠、很澀,氣脈不通。“凝於足者為厥”,如果腳受風,就會成為厥症。
4,腰痛不可俯仰
有些人腰痛得很厲害,彎腰都特別難受,如果有這種情況,可以去按摩一個穴位——太沖穴,它是肝經的一個很重要的穴位,在大腳趾旁邊。如果人生氣,太沖穴就會有疼痛感。
大家每天晚上洗腳的時候,按摩太沖穴,可以把疼痛揉開,只要太沖穴不疼,這條經脈就沒事了,就算很通暢了。
5,生殖系統出現問題
病症為“丈夫頹疝,婦人少腹腫”。肝經是唯一繞生殖器而行的經脈,它不僅繞男性生殖器,也繞女性生殖器。肝經若得病,就會出現生殖系統方面的一些問題。
比如男性起不來,中醫一般把它歸屬為肝病,因為肝主筋,陽痿就是筋的功能出現了問題。治療時,有一個大方向,就是一定要使經脈通暢,腎經經脈通暢,才能夠生肝木。如果人腎精特別虧失,也會造成肝的病變,所以中醫經常説,肝腎同源。
如果一個人已經得了肝病,不要單純地認為只是肝的問題,因為肝的根本在腎:如果腎出現了問題,人照樣會得肝病,兩者之間是密切相關的。
6,口苦、口乾
如果肝氣外泄,一直上亢,條達之性過分,酸收之性不足,人就會口苦、口乾。比如有些人早上起來口會很苦。因為肝膽互為表裏,苦也是膽病的一種表現,所以大家在日常生活當中,要注意每個細節,發現身體的變化情況。
保護肝臟要注意什麼
慎用損肝藥
據統計,目前有500多種藥物會對肝臟引起不同程度的損害。服藥後出現肝炎症狀和肝功能異常者,稱為藥物性肝炎。
其中常見者如四環素類、紅黴素類、氯黴素類、鎮靜藥、解熱鎮痛藥及抗風濕類、降糖藥、抗結核藥類、利尿藥類、雌激素、抗腫瘤藥等。
中老年人應慎用這些藥物,必須使用時,應在醫師指導下用藥,儘量減少用藥的劑量和縮短用藥的時間,並注意檢查肝功能。
飲酒不貪杯
酒精是肝臟的死對頭,長期大量飲酒,酒精會損害肝細胞、導致肝硬化。據統計,酗酒者肝硬化的發病率為一般人的7~8倍。
患有或患過肝病的人貪杯危害尤甚,可引起肝病復發或加重,甚至誘發肝昏迷,危及生命。因此,中年人必須改掉酗酒的壞習慣。
飲食講科學
切不可暴飲暴食。肝臟是體內最大的解毒和製造酶類器官,人若是暴飲暴食或經常飢餓,都可引起肝肝功能損障礙,或引起膽汁分泌異常。
經常吃高脂肪飲食可能會造成脂肪肝,降低肝功能。因此,飲食要適宜、適量,飲食中蛋白質、脂類、糖類、維生素、礦物質和水也要保持相應的比例。
進食講衞生
病毒性肝炎也是中老年人多發病,而且一旦罹患,病程綿長,比青年人更容易變為慢性。
因此,中老年人更應講究飲食衞生,不吃來歷不明和不潔淨的食物,堅持飯前便後洗手,不到衞生差的飯店就餐,不可食用黴變的糧食、花生等。
毒物少接觸
化學毒物侵入人體,也會造成肝臟損害。如磷、汞、砷、四氯化碳、三氯乙烯、氯仿、苯、硝基苯、銻等,對肝細胞內線粒體和多種酶類有破壞作用。
身體常鍛鍊
户外體育鍛煉是保肝的最好辦法。鍛鍊不但可以促進氣體交換、血液通暢,使肝臟有足量的氧和營養供應,而且可加速新陳代謝,起到保肝的作用。
心情要舒暢
抑鬱、憤怒是損害肝臟的重要因素。肝喜疏惡抑,生氣發火易導致肝氣鬱滯不舒,久之易患肝病。因此,中老年人一定要學會自我調節,努力做到心平氣和、心胸舒暢、樂觀開朗。
結語:無論是男女老少,一旦肝臟受損,那麼就會造成各式各樣的併發症。所以我們一定要確保自己的肝功能健康,這樣才能讓我們的生活更加美好。如果肝臟不好,那麼就要及時去醫院配合醫生的治療!
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