蹺二郎腿對身體真的有害嗎 為什麼人要蹺二郎腿
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近年來,關於“蹺二郎腿”的話題被人們廣泛討論,有人説蹺二郎腿會變胖、會影響生殖健康、會引起高血壓……人們對“蹺二郎腿”口誅筆伐,搞得很多人都不敢蹺二郎腿了。那麼, 網絡上關於蹺二郎腿的流言,到底哪些是真的,哪些又是假的呢?簡單的一個“腿搭腿”小動作,真的會引發健康危及嗎?和一起來看看吧。
為什麼人要蹺二郎腿?
想來也是,似乎只有人類才會蹺二郎腿,而像貓貓、狗狗等爬行動物,是從來都不會蹺二郎腿的。為啥人類要蹺二郎腿呢?這個問題其實無法用科學知識回答,無非就是腿覺得累了唄。
當人體長期維持一個姿勢時,肌肉就會處於緊張狀態,此時人就需要通過不斷地變換姿態來舒緩身體。那些長期久坐的人,由於身體容易變得痠軟疲乏,所以通過蹺二郎腿,有利於膝關節的屈伸,可緩解大腿的肌肉,調整人體的重心,使身體處於一個相對舒服的狀態。這樣看來,適當地蹺二郎腿對身體而言是有一定好處的。
1.蹺二郎腿會導致肥胖?錯!
拜託,麻煩不要什麼黑鍋都甩給二郎腿好嗎?皮膚變大、腿變粗,是因為你管不住嘴、邁不開腿引起的!而且長時間久坐,也會導致脂肪堆積在臀部、腰部和腹部,與蹺二郎腿沒有半毛錢關係。
2.蹺二郎腿不利於生殖健康?沒證據!
有人説蹺二郎腿會導致女性私處變得更潮濕,易使細菌大量繁殖,從而引發疾病;還有人説蹺二郎腿會影響男性精子質量,甚至誘發前列腺炎。説得雖然頭頭是道,但這些説法沒有科學依據。再説,生殖系統疾病病因複雜,我們不能全部都賴在蹺二郎腿的頭上。
3.蹺二郎腿會引起高血壓?錯!
蹺二郎腿確實會引起一過性的血壓升高現象,但是,血壓升高並不等於高血壓病,這完全是兩碼事。二郎腿蹺完之後,血壓升高的現象也會隨之消失,我們不必過於擔心。
4.蹺二郎腿會引發下肢靜脈曲張?説對一半!
下肢靜脈曲張主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全,而並非蹺二郎腿引起的。不過,蹺二郎腿會導致靜脈血液迴流不暢,從而加重下肢靜脈曲張病症。因此,下肢原本就出現靜脈曲張或水腫的人,還是不蹺為宜。
5.蹺二郎腿會造成脊椎變形、腰肌勞損?沒錯!
長期蹺二郎腿或會引起脊柱變形,導致背痛,這説法是可信的。當人們在蹺二郎腿時,脊柱左右的受力是不均勻的,因此脊柱左右的軟組織被動的失去平衡,長期如此,就可能會引起脊柱的側彎。同時,蹺二郎腿會使周圍的軟組織被動牽拉,久而久之,就會出現腰肌勞損。
二郎腿這樣蹺,不必擔心健康問題
①一個姿勢不要保持太久,蹺二郎腿的時間最好不要超過15分鐘;
②如果患有高血壓、靜脈曲張、腰椎間盤突出等疾病,最好不要蹺二郎腿;
③久坐不動才是最大的健康隱患,沒事記得多出去轉轉。
總而言之,活着本身就是一種慢性自殺,我們做任何事,對身體來講都是一種消耗。“脱離劑量談傷害”是一種耍流氓行為,不同體質的人蹺二郎腿會出現不同的反應,我們不要任何事情都甩鍋給蹺二郎腿。
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