消脂豆漿湯的減肥功效
本文已影響4.33K人
本文已影響4.33K人
我們大多數人對大豆的健康功能並不太瞭解。其實,大豆裏面除富含優質氨基酸,食物纖維以外,還含有能夠改善人體新陳代謝的物質。
消脂減肥豆漿湯
大豆中最新備受關注的是聯脂素這種也被稱為完美荷爾蒙的生物活性物質。其作用有:
1 有助於降低血糖值;
2 增強肝臟的代謝功能,減少中性脂肪;
3 擴寬血管,降低血壓等等。
也就是,具有防止和改善代謝綜合症的所有症狀的功效。
大豆,可以通過直接水煮食用,或者豆漿、豆腐等途徑攝取。如果能夠儘量堅持每天食用的話,那麼可以起到保持體內聯脂素的一定含量的功效。
現代人不斷增加的“隱性內臟脂肪綜合症”
近日,不管是在教室啊,沙龍啊等地方,都有機會看見很多人的身體。比起以前啊,有一種不健康的人越來越多了的感覺。從年齡上説,35歲以上的人,都是代謝綜合症的準患病人羣,40歲以上的人,基本上都有內臟脂肪綜合症。內臟是否堆積過多脂肪的其中一個診斷標準便是腰圍大小。這一點,腹部比較大的人比較容易自己感覺到,而腹部苗條的人,也有不少其實體內已經平衡失調了。這種情況,就是所謂的隱性內臟脂肪綜合症。因為自己沒有感覺到不適,所以常認為“腰腹很細,沒有關係。”結果一不小心,就已經患上了內臟脂肪綜合症了。
想要遠離或改善內臟脂肪綜合症,飲食生活變得格外重要。一般的,適當控制卡路里和脂肪的攝入非常重要。 但是,進行節食啊,採用極端的飲食食譜的話,又會造成新的身心負擔。這也是非常不用以持之以恆的。因此呢,我想出了一種既美味可口,又能夠堅持食用的新配方湯飲,那就是消脂肪豆漿湯。
滿滿一杯大豆湯成功改變身體狀況
這種消脂豆漿以豆漿為基礎,然後將豆腐和大豆等用清水煮,添加豐富的豆製品。另外,蘑菇,葱等等也可以作為素材加入。每一樣材料都能發會其功效。
首先,大豆裏面富含現今備受關注的聯脂素這種物質,同時大豆異黃酮也十分重要。對於女性而言,絕經後由於不良生活習慣而造成疾病的情況並不少見,這其中的原因之一就是體內的雌性激素減少,代謝變得紊亂而造成。所以此時攝取了與雌性激素髮揮着相似功效的大豆異黃酮的話,就能很大程度上防止代謝紊亂的現象發生。
女性應積極獲取大豆異黃酮
對於女性絕經之後雌性激素減少,也有人説是在女性絕經以前就已經開始的。所以年輕女性就應該積極的獲取大豆異黃酮。蘑菇具有清潔血液的功能,葱,姜,蒜,海帶是西醫認為能夠疏通血氣的食物。將這些材料綜合起來組成的消脂豆漿湯,如果能夠每日飲用一次,就能親身感到身體的確在發生變化。反應比較快的人的話,一週左右的時間就能感覺到變化了。
紅豆湯減肥食譜 減肥效果超好哦
自制減肥湯:雙豆減肥湯的做法
怎樣喝豆漿能減肥
“降脂湯”減肥的效果怎麼樣
豆漿怎麼喝才能減肥
春季豆漿減肥法 何時喝效果最佳
夏季香蕉豆漿的減肥法
往豆漿里加點料 減肥效果更好
喝豆漿四大祕籍讓您減肥更成功
怎樣利用豆漿減肥
豆腐牛奶湯減肥效果好
睡前減肥操教程 消脂減肥一週見效
有效減肥消脂的茶飲推薦
土豆減肥靠譜嗎 土豆驚人的功效
豆漿的功效 豆漿不能和這些食物一起吃
減肥豆漿的配方大全
吃什麼減肥 家鄉豆腐的減肥及功效
幾種豆漿減肥套餐
喝豆漿可以減肥嗎?春季豆漿減肥法如何喝效果最佳
喝豆漿減肥的六大注意
凍豆腐減肥的功效及吃法
豆漿減肥有哪些好處
減肥最快祕籍:紅豆高效消水腫減肥湯
豆漿減肥方法推薦
秋季獨特的豆漿減肥法
土豆減肥又美容 土豆的功效
三天即可減肥豐胸的豆漿減肥法
冬瓜豆腐湯能減肥嗎 冬瓜豆腐湯的功效
營養美味的豆漿新做法 豆漿的四大功效分享
豆漿減肥的四大原則
豆漿減肥的方法有哪些
怎樣喝豆漿減肥 怎樣喝豆漿可以幫助減肥減脂呢
什麼是豆漿減肥法 豆漿減肥方法豆漿和香蕉搭配能減肥嗎豆漿減肥的食譜有哪些空腹可以喝豆漿減肥嗎喝豆漿減肥的注意事項