氣味如何減肥瘦身 聞立瘦效果幾何
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
清新氣味抑食慾:薄荷+胡椒
科學家研究表明,薄荷屬於香料植物,其葉片、枝幹散發的薄荷腦氣味能通過鼻腔吸入後,快速到達大腦中的下丘腦,這是一種飢餓信息的抑制劑,當你不再感覺飢餓自然也不會過量進食導致發胖。胡椒本身氣味相當怪異刺鼻,在薄荷中添加少許胡椒一起聞,抑制食慾的效果會得到很大提升,對於嗅覺比較敏感不適合濃烈氣味的女生可以選擇這個方式。
濃烈氣味抑食慾:大蒜+洋葱
大蒜和洋葱都屬於氣味非常特殊濃烈的類型,大蒜的獨特氣味進入人體後有一種神奇功效,那就是促進胰島素分泌,增加身體內細胞對血糖濃度的耐受量,從而減低血液中的血糖濃度減少糖類轉化為脂肪的機率。這樣就可以抑制新脂肪生成,進而達到預防肥胖的功效。
大蒜可以預防肥胖,而洋葱則是真正的燃燒體內固有脂肪。洋葱的氣味中有一種物質可以促進血管擴張、加速血液循環和減低血液粘稠度,對三高人羣有非常好的理療效果。通過聞大蒜和洋葱的氣味,直接打到促進脂肪代謝和血液循環排毒功效,是適合對氣味不敏感、體內脂肪堆積過多的女生的最佳選擇。
氣味減肥利弊:見效快失效也快
也許你覺得氣味瘦身簡直是完美的減肥方法,不用節食不用吃恐怖的瘦身餐,也不用擔心各種減肥產品對身體的副作用,只需要聞一聞就能立刻變瘦簡直跟做夢一樣。事實上由於氣味帶來的抑制食慾、調節代謝的作用機理還不是很明確,因此是否會引發敏感、不適還有待證實。
另外,氣味機制對人體的控制時效是非常短暫的,通過飲食來控制身體的作用雖然緩慢但效用時間長,只要養成了習慣甚至可以終身受用。但人體對氣味的敏感度會快速降低,也許這個月你聞這種氣味有很好的抑制食慾效果,但下個月很可能就會失效了,這種閃電般的作用實際上反彈是非常嚴重的,因此並非十全十美。
春天如何減肥瘦身?9種食物讓你輕鬆瘦身
減肥瘦身效果好的蔬菜水果
減肥瘦身湯有效果嗎?可以減肥嗎
吃什麼主食減肥瘦身效果好
冬胖夏瘦 冬天如何減肥最有效
如何有效減肥瘦身 有效減肥瘦身的方法
瘦身效果好的減肥主食推薦
減肥瘦身水果食譜 清涼美味一夏就瘦
夏季減肥要如何瘦肚子 最瘦肚子的水果
如何減肥才能瘦臉
女人如何保持好身材 這幾種食物瘦身效果好
吃什麼減肥 瘦身粥的減肥效果好嗎
春季如何減肥最有效 10種水果越吃越瘦
美新娘佟麗婭如何減肥瘦身
多燕瘦減肥藥效果如何?多燕瘦果凍有用嗎?
電腦族如何減肥效果好 這幾招減肥效果不錯
如何減肥效果好 提高身體代謝能力讓你快速瘦下來
跟我學排毒瘦身瑜伽 減肥效果立竿見影
美味水果茶瘦身效果好
有氧運動如何減肥 跑步機如何減肥效果好橢圓機如何減肥效果好踏步機如何減肥健身操如何減肥
如何短期內迅速減肥瘦身
七日瘦身湯有效果嗎 如何製作七日瘦身湯
跑步減肥瘦身的效果怎麼樣
幫助減肥瘦身的幾種水果
如何快速減肥下半身 六招瘦腿瑜伽效果驚人
怎樣運動減肥瘦身效果最有效
荷葉減肥茶瘦身效果怎麼樣
水果減肥瘦身餐
春季減肥 運動瘦身效果好
減肥效果好的水果瘦身沙拉
秋季減肥就喝這幾道粥 瘦身效果超好
如何才能輕鬆減肥瘦身美體
哪些舞蹈具有減肥瘦身效果