中醫傳統膳食和中醫經絡減肥的效果怎麼樣
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生活中,忽視飲食的營養結構搭配以及過多攝入酒精等,都容易引起脂肪的大量堆積造成肥胖。另外一方面,辦公室白領們因為工作原因會長時間保持一種狀態不活動,體內的新陳代謝減緩,最後造成體內毒素無法排出,而這也成為了白領肥胖的重要原因。
中醫傳統膳食以糧食製品為主,粗米雜糧更是富含膳食纖維、維生素、礦物質等,其中,膳食纖維能增加飽腹感,延緩人的飢餓時間。而中醫經絡減肥是以中國醫學精髓為理論基礎,對人體穴位進行有效刺激,通過疏通經絡、調理氣血、調整陰陽平衡最終達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用,使體內多餘脂肪分解,最終達到減肥的效果。
中醫傳統膳食和中醫經絡減肥的組合攻略,注重的是“內外兼修”,是工作繁忙的白領一族可用於減肥的長期調理方略。
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