小米麪可以減肥嗎 小米麪的熱量
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熱量:357大卡(100克)
分類:五穀類
評價:小米麪是由小米加工而成,但膳食纖維的含量比小米稍低,推薦減肥期間作為粗糧搭配細糧食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)357.00
碳水化合物(克)77.00
脂肪(克)2.10
蛋白質(克)7.20
纖維素(克)0.70
維生素A(微克)一
小米麪的營養價值
1.小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效;
2.小米具有防止泛胃、嘔吐的功效;
3.還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力;
4.小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效。
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