和脂肪戰鬥3年多的我 是這樣瘦下來的
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在25歲之前,我和胖這個字是扯不上一點關係,不管誰看到我,只要她摸着良心説話,都不會覺得我胖,相反還會覺得我很瘦。
讓我發現自己變胖是在參加工作的幾年後,也就是27歲的自己,在穿去年的裙子的時候,發現去年穿上去還有點寬的A字羣,今年穿上去已經變成了包臀裙。我不太相信的去全身鏡上照了照,發現不僅大腿變粗,屁股變大,以往沒有一點多餘肥肉的臉上上,也更大了。
一開始沒怎麼在意,直到去衣服店裏試穿了件連衣裙後,一切都改變了,大大的屁股,突出的小腹,真的是“前凸後翹”啊。營業員妹子跑過來説,啊挺好看的嗎,女孩子有點曲線比較好看,不然瘦的跟紙片一樣,難看死了。
單純的我相信了,經濟獨立加上每天有大把的時間,一有空餘的時間就吃遍祖國的大江南北。每個月的工資基本都是花費在吃的上面,體重升了又升,直到新買的衣服又開始有點緊時才開始慌了,尼瑪,這是要一胖再胖的節奏啊。
從瘦子到胖子我只用了短短不到三年的時間
每當去買衣服店員説這件沒有你的號碼時,我就忍不住蛋疼,實在是想念當初那個只有穿上去好不好看的自己,永遠都不會有穿不穿的了的問題。也就是在這一刻發現了,這個世界對胖子充滿了,於是開始下定決心減肥了。
合理的節食加上運動
我是個意志力不堅定的人,堅持運動這件事對於我來説是挺難的,辦過一次健身的年卡,但是一年下來去的次數10個手指都數的過來。但好在,我在慢慢的控制飲食,戒掉甜食和零食,既然堅持不了健身,那就每天多走走路。
偶爾也會去跑步,一週跑兩三次,堅持一日三餐,晚餐吃清淡,一開始很難,但是習慣後就會好了。
公司在三樓,宿舍也在三樓,我已經很久都沒搭過電梯了,乘公交也基本都是站着的,減肥和塑形真的是很重要。
有的人説減肥成功是完成人生的一次蜕變,而對於一些從很瘦到很胖然後再瘦下來的人來説,瘦身成功就是一種體驗。沒有失去過,是體會不到現在擁有的幸福感。相信浴火成功後,你將會遇到更美的自己。
但是瘦身成功的前提是要在保證健康的前提下,如果拿健康去換身材,那麼是一種很愚蠢的行為。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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