抓住曬後修復的黃金期
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
曬後修復抓住黃金期
那麼,到底曬後多久是黃金修復期呢?柳燕介紹,曬後6-8小時都算是曬後急救期。而72小時則算是曬後黃金期,可針對暴曬予以肌膚不同護膚方式,例如補水、美白或修復,改善皮膚因曬了大量紫外線造成的老化現象,迅速恢復曬前肌膚狀況。如果能在黃金修復期內時間給肌膚以正確保養,可大大減少變黑變幹或是曬傷機會。
至於二者的區別,柳燕解釋,曬後的6-8小時內,所説的保養是減緩皮膚的刺激及不適現象,而之後的72小時就能針對怕曬黑曬乾部分來處理。
飲食防曬內外兼修
為了肌膚的美白,不少人會從飲食角度入手美白防曬。
一直以來,很多人認為夏季為了防曬一定不能吃芹菜、香菜等感光食物。對此,柳燕指出,其實平時吃些感光食材,只要量不是太多,都會隨着新陳代謝排掉的,因此不用太擔心。
此外,有人夏日會通過喝檸檬水的方式來美白。柳燕表示,檸檬水主要是強化身體內在代謝,長久下來的確會讓皮膚較為白皙,但如果想快點看到效果,還是要用美白產品,二者相輔相成,效果更迅速。
至於因為沒有防曬而造成的皮膚暗沉,柳燕認為飲食方面,最快的解決方式就是補水,不只是內在補水,還有外在補水,可利用面膜,在敷膜的十分鐘內達到快速補水目的。
專家還介紹了一些曬後修復的飲食小祕方,她表示,自己平時喜歡喝綠豆湯及薏仁湯,這兩種食材都有助水分代謝,不過喝這些湯不要太甜。
曬後護理分三步
專家強調,要想肌膚恢復白皙嬌嫩,正確的保養順序也不能錯。
有的人肌膚感覺到曬傷後,會採取冰敷等方式來迅速急救,對此柳燕表示,肌膚被太陽曬傷後,不能直接用冰水,不然會太冰,可以用冷水,而最好的急救方式就是沖水。
具體做法:將臉浸泡在約20~25℃左右的水温中5秒,或是直接沖洗臉蛋5秒,重複5次左右。之後選擇綿質毛巾(避免尼龍或太粗糙的聚酯纖維材質)以輕按壓方式,拭乾臉上殘留的水分。
有時候肌膚嚴重曬傷時會出現脱皮的情況,柳燕表示,千萬不要直接用手撕除皮屑,因為這樣可能會連健康的皮脂也被撕下,弄傷皮膚,應該讓皮屑自行脱落。
在急救之後,一般來説,曬後的肌膚要進行特殊的護理。曬後護膚最好分三個步驟來進行。
第一步就是鎮靜舒緩。曬後最先要做的動作就是降膚温,可立即減緩因高温紫外線造成的刺激不適,也可避免皮膚黑色素活躍。
第二步是補水保濕。曬後肌膚需要補充水分,避免皮膚乾燥、暗沉。
有了以上兩步作為基礎,下一步即可為肌膚恢復光彩。而要想為肌膚煥發新生,去角質或美白選擇一種即可,因為有些美白成分已兼具去角質功效。
如果曬後出現曬斑,膚況也較幹,可以先清潔後敷保濕面膜,利用敷膜的數分鐘讓膚表充滿水分來幫助後續吸收。再塗抹美白淡斑品,並在有斑點處加強按摩。
“黃金大盜”被抓時看黃金劫案 背後真相讓人啼笑皆非
夏季為慢阻肺康復治療黃金期
牙齒修復後的注意事項
月經後吃什麼減肥 想減肥要抓住經期
月子期是產後恢復黃金期 要做好保健措施
曬傷後如何修復 六招拯救皮膚損傷
抓住產後瘦身黃金期 產後瘦身黃金期是何時
夏季如何修復曬傷秀髮
金泰熙產後復出曬近照,依舊很美
曬後修復這樣做最有效 曬傷四重警報別忽視
皮膚曬傷後怎麼快速修復 曬傷後該注意哪樣養生細節
想要吃回頭草,抓住分手後複合的最佳時機就行
抓住6個佳期讓你的身材前凸後翹
夏季如何養胃 需抓住養胃7個黃金時間點
產後盆底修復
曬太陽後皮膚紅腫怎麼修復
處女膜破裂後怎麼修復 修復效果好嗎
曬後修復最有效方法 掌握曬後修復黃金期
曬後修復 曬後修復方法
想要懷上寶寶 抓住懷孕的黃金時間很重要
曬後怎麼修復 曬後如何修復
方媛抓住天王的心首先要抓住他的胃
要抓住妹子的心 先抓住她的胃
秋季要防曬更要修復曬傷
抓住他的胃就能抓住他的心嗎?
曬後肌膚有哪些快速修復方法
這些做法會毀了你的臉 曬後修復要這麼做
產後減肥的最佳時期 你抓住了嗎
世界睡眠日幫您抓住黃金睡眠時間
產後4個黃金恢復期 新媽媽別錯過
養胃最佳時間表 養胃要抓住黃金時機
怎樣防曬簡單的方法:隔離霜替代防曬霜(做好曬後修復)
曬後如何修復 抓住72小時黃金修復期