辦公室女性如何補水保濕
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上班一族的MM,在空調辦公室裏又熱又幹,乾燥的環境加上忽冷忽熱地折騰,更加劇了皮膚水分的流失,使得她們常常感覺皮膚緊繃、發紅、甚至起皮、脱屑等等。
別無選擇趕緊補救:
1、有條件的話,在辦公桌附近放一台電子加濕器,補充空氣中水分的不足。
2、備一瓶保濕噴霧,為皮膚補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用,但補水、不保濕,短暫的舒緩之後,皮膚會缺水依舊,需不停地補噴。相對來説,添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧,讓保濕的效果更持久些。
3、在辦公室備一份基礎護膚品,每天中午或感覺皮膚乾的時候,洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵,補上保濕化粧水、保濕面霜和防曬產品,可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準備晚上加班,則更應在日間加一份“保濕簡餐”。
4、多多喝水。這儘管有些緩不濟急,但皮膚深層的水分,畢竟還得靠喝水補充。
5、如果白天在辦公室感覺皮膚乾燥,晚上一定要敷保濕面膜和眼膜。
6、不要吸煙。辦公室温度較高,可不完全是空調使然,也是由於在封閉的環境中,耗氧後令二氧化碳的比例提升,使室內温度增高。而吸煙,會進一步引發細胞氧氣和氧分供給的不足,加劇皮膚的乾燥與晦暗。
幫助肌膚快速補水的食物
1:黃瓜
黃瓜補水的效果是最好的,相信很多人都知道,最簡單的方法就是是把黃瓜榨成汁後可敷臉,補水很有效,也可作為化粧水使用,可以鎮靜肌膚,消炎美白。
2:西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、可以增強皮膚的抗損傷能力,常吃可以補水,還有助於你的肌膚保持彈性。
3:萵苣
萵苣有收斂毛孔、抗衰老、防皺的效果,把萵苣榨汁後敷臉,你的肌膚就會水嫩嫩的,還有一個用法就是稀釋後可作為化粧水,能讓你的肌膚的毛孔緊緻,滋潤肌膚。
4:芹菜
抗老、防皺、活化肌膚是芹菜的功效,想要你的肌膚不容易老化,那就要多吃芹菜,還有芹菜榨汁後可用來敷臉,加點水就可作為化粧水使用,補水,防老化兩不誤。
5:西紅柿
補水的食物肯定少不了西紅柿的,西紅柿所含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,從而讓你的肌膚看上去更水潤光滑。實驗證明,常吃西紅柿,不容易出現黑眼圈,而且有防曬的功效哦。
99熱心醫生温馨提醒,辦公室裏乾燥的空氣很容易讓肌膚缺水,要為肌膚補水注意肌膚的保濕,多喝水,多吃補水食物。
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