秋季女性如何抗衰老 必備七個法則
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衰老,是女人最害怕聽見的詞語。女人們總是擔心自己是不是 已經老了,擔心自己的身體不如從前,俗話説:男人四十一枝花,女人四十豆腐渣,女人到了四十歲容易會有衰老,不再有青春靚麗的容顏,所以有些人就索性對於自己的容貌不在進行保養,認為是浪費時間,殊不知是大錯特錯,40歲的女人更需要保養,即使不是為了別人,那麼也要為自己而保養。女人到了這個年齡肌膚會變的失去彈性、沒有水份、表皮鬆弛下垂皺紋出現,那麼針對這些問題我們應該怎麼做,才能保持不老容顏呢?
適當補充雌激素
當更年期的前期症狀,比如輕微的潮紅已經漸漸出現,僅靠大豆就無效了,這個時期,用當歸煎水,每天10克左右,當茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。當歸,一直是中醫治療各種婦科疾病的“聖”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生薑泡茶,在進入40歲時就開始飲用,當成每天必喝的茶,循序漸進,自然地補充漸漸減少的雌激素。
永遠不能沒有防曬品
要讓自己的肌膚保持年輕,最重要的一件事就是要擦防曬品。不管你過去多麼邋遢,素着臉就出門,此刻就擦,保證你未來幾十年仍看來年輕。
經常性按摩肌膚
隨着年齡的增長,肌膚的鬆弛現象越來越嚴重,特別是眼周肌膚老化速度加快。這個階段的女人應該給肌膚補充大量的營養,要積極做日常保養,勤選護膚產品。
選在睡覺前做按摩,效果會更好,準備按摩霜或是保養乳/霜,以輕彈的方式順着眼周肌膚彈6次,再針對眼部的魚尾紋和眼袋,以同樣的方式進行保養,保養時間約3到5分鐘適宜。
服用或塗抹新鮮的蜂王漿
在蜜蜂中,吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在產卵,而如此巨大的消耗之下,它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍,現在發現,因為蜂王吃的是工蜂上齶腺分泌出的王漿。進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿,來補充雌激素,在國外治療更年期綜合症時,用蜂王漿塗抹的大腿內側,一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。因為蜂王漿有保水的作用,所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿,拍打塗抹在臉上,不僅補充了雌激素,還起到了駐顏的作用。
注重高滋潤保養
肌膚缺水是老化的一個重要原因,因此護膚產品的選擇應注重滋潤度,也就是油脂。這層油脂可以在肌膚表面形成一道天然的保護膜,防止水分流失和揮發。
絲瓜布美體法
用絲瓜布從身體下端往上端揉搓到心臟部位。在揉擦手腳四肢時要用力,在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時,要用打圈圈的方式。不久你就會發現血液循環變好、皮膚較有彈性、有光澤、滑潤。
不能忽視脣部護理
這個階段的女人,由於膠原蛋白的快速流失,脣線已經變的不明顯。要加大力度保養脣部,以按摩的方式,搭配含油脂成分的脣霜,以按壓的手法,幫助脣部吸收營養。值得注意的是,脣部外圍不能忽略。
知識延伸:皮膚衰老的特徵
衰老特徵1:眼下有細紋了
開始的時候可能是由於保養不周造成的幹紋,慢慢的就真正因為衰老而轉化成小細紋。一笑的時候看着眼周明顯鬆馳,細紋導致眼睛越來越沒有神采。很不養別人的眼。
建議:幹紋是由於皮膚乾燥出現的一種“假紋”現象,建議有幹紋的MM們不必過度緊張與擔心,只要做好補水工作幹紋就會消失。
衰老特徵2:眼周因鬆馳而導致的眼角下垂
長期睡眠不足,加班加點的工作,回家又懶得花時間做保養工作,很快就會讓你的眼睛產生鬆馳、眼角下垂問題。
這簡直就是最可悲的情況了,因為這讓整個人的眼形都變化了。
建議:有眼周問題的人平時帶着個清爽眼膠在身上。適合的時候拿出來給眼周補個水。熬夜的就帶點眼藥水。吸煙的麻煩多喝點綠茶。有條件的就用綠茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲勞狀態有緩解,眼周問題就會少一些。
衰老特徵3:臉部皮膚鬆馳,缺乏彈性
順着法令紋往下看,你就會看到它成一條下垂線,下垂的同時讓整個臉部皮膚都向下垂一樣。總之,沒有美感可言。
建議:可以使用具有緊緻效果的護膚品,它們能防止臉部皮膚下垂,重塑臉部輪廓。
衰老特徵4:夏季身體皮膚也容易發乾缺水
仔細觀察會發現皮膚紋理變的很鬆散。不信你可以觀察一下自己的皮膚,手臂上的皮膚開始出現鬆弛狀態,如果再不保養皮膚就要變醜女了。
建議:如果覺得潤膚茹在夏天使用會造成油膩的感覺,那可以試下用爽膚水代替。補水又滋潤,還不用擔心有粘乎乎的感覺。
以上便是關於皮膚衰老的現象的介紹。生活中,做好皮膚的護理工作,不僅可以有效的防止衰老的提前發生,還能夠有效保證皮膚的清潔衞生,對於一些皮膚疾病的預防也是很有幫助的。所以為了更好的維持健康,我們在生活中要注意護理皮膚。
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