秋天寶寶咳嗽吃什麼好
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秋天氣候乾燥,不少寶寶被感冒擊中,常常表現為乾咳不止,無痰或少痰,並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。那秋天寶寶咳嗽要怎麼辦呢?
1、柿餅川貝粉
柿餅兩個,川貝粉10克。將柿餅挖去核,加入川貝粉,放鍋中蒸熟,每天早晚各吃一次。對乾咳無痰者效果較好。
2、蘿蔔陳皮湯
白蘿蔔250克,陳皮3克。將蘿蔔切碎,與陳皮一同煎湯,飲湯,每日一劑,分兩次服完。對乾咳痰少者有效。
3、芝麻核桃粥
芝麻及核桃各30克,炒熟後研碎,同粳米100克煮成粥。用於皮膚毛髮乾燥,秋燥久咳。
4、川貝燉雪梨
川貝粉10克,雪梨1只。削梨皮,挖去梨心,切片,加冰糖15克,與川貝粉一同放碗內,加適量水,隔水燉蒸,文火燉1小時左右,分兩次服,飲湯食梨。對治療燥咳痰少有輔助作用。
5、生梨粥
生梨兩隻,洗淨後去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。
6、銀耳粥
銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口乾津少者,尤其適合小兒久咳少痰者。
預防寶寶秋天咳嗽的方法
1、及時增減衣被
秋季氣候晝夜温差大,天氣變化快。媽媽應根據當天的氣温給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時,要及時擦汗及更換乾爽衣服;晚上温度低時,給孩子蓋好被子,避免孩子因着涼引起感冒咳嗽。
2、保持居室空氣新鮮
經常開窗透氣,保持室內空氣清新,避免房間裏充斥着油煙及煙味,因為煙的味道會刺激寶寶,引起或加重咳嗽。
3、加強寶寶的體育鍛煉
小嬰兒可以在媽媽的幫助下做嬰兒操,幼兒可以按着自身的愛好和性格特點多做跑跑、跳跳、拍球、騎車等運動來挑高自身抵抗力。
4、注意飲食調節
俗話説:“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫認為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣食品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等,可以提供多種維生素和無機鹽,有利於機體代謝功能的恢復。
5、保證充足睡眠
睡眠時,全身肌肉鬆弛,對外界刺激反應降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。應設法讓孩子多卧牀休息,保證孩子充足的睡眠,以利於機體康復。
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