預防卵巢早衰這樣吃 讓卵巢永葆青春
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卵巢對於女性來説非常的重要,可卵巢應該如何呵護保養你又是否知道呢?年輕的卵巢是吃出來的,以下推薦幾款保持年輕卵巢有較好效果的藥膳,趕緊吃起來吧。
鹿茸黃芪煲雞湯
材料:雞肉500克,瘦肉300克,鹿茸20克,黃芪、生薑、鹽、味精各適量。
做法:1、將鹿茸片放置在清水中洗淨,黃芪洗淨,生薑去皮,切片,瘦肉切成厚塊。
2、將雞肉洗淨,斬成塊,放入沸水中氽去血水後,撈出。
3、鍋內注入適量的水,下入所有的原材料大火煲沸後,再改小火煲3小時,調入調味料即可。
功效:鹿茸能益精生血,調理卵巢,黃芪可健脾益氣、補虛,兩者合用對卵巢早衰、宮冷不孕、尿頻、腰膝痠軟等症均有較好的效果。
雙色蛤蜊
材料:白蘿蔔球200克,胡蘿蔔球200克,蛤蜊250克,芹菜末、肉蓯蓉、當歸、澱粉各適量。
做法:1、胡蘿蔔球、白蘿蔔球煮熟,澱粉加水拌勻備用,蛤蜊洗淨,放入蒸籠,中火蒸10分鐘,取肉、湯汁備用。
2、肉蓯蓉、當歸加水,放入鍋中煮35分鐘,取藥汁,將胡蘿蔔球、白蘿蔔球、蛤肉汁加適量的水,用小火燜煮3分鐘,加入澱粉水勾芡,放入蛤蜊肉及芹菜末、藥汁,拌勻即可食用。
功效:當歸可補血、活血、調經,與肉蓯蓉合用,對卵巢早衰有很好的療效。
當歸紅棗牛肉湯
材料:牛肉500克,當歸50克,紅棗10枚,鹽、味精各適量。
做法:1、牛肉洗淨,切塊。
2、當歸、紅棗洗淨。
3、全部用料放入煲內,用適量水,大火煲至水開,改用慢火煲2-3個小時,調味即可。
功效:紅棗營養豐富,能抗衰老,當歸可補血、調經,牛肉可益氣補虛,三者同用,對卵巢早衰有較好的輔助治療作用。
麥棗甘草排骨湯
材料:小麥100克,紅棗10個,甘草15克,白蘿蔔250克,排骨250克,鹽適量。
做法:1、小麥洗淨,以清水浸泡1小時,瀝乾 水分,紅棗、甘草洗淨。
2、排骨洗淨斬塊,氽水,撈起洗淨,白蘿蔔削皮,洗淨切塊。
3、將所有材料放入鍋中,加適量水,以大火煮沸後轉小火燉約40分鐘,加鹽調味即可。
功效:小麥、紅棗、甘草是治療婦人髒燥的良方,對肝氣鬱結導致的卵巢功能異常,雌激素水平下降造成的卵巢早衰、閉經、不孕者有一定的輔助治療作用。
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