化痰的水果有哪些 7種水果宣肺又化痰
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春夏交替,有時乍暖還寒,容易引起感冒,繼而引發咳嗽痰多的症狀。出現痰多的情況,我們可以選擇有助於化痰的水果來宣肺化痰,調理身體。
中醫將人體痰液分為寒痰、熱痰、風痰、濕痰、燥痰等類別。我們要分析辨別自己的狀況是屬於什麼類型。一般可以先從痰液的顏色上區分寒熱之別,比如寒痰一般為白色,熱痰一般為黃色。在遵循醫囑的治療調理方案的同時,我們可以適當的食用一些化痰的水果。
1:梨
梨是常見的藥食兩用水果,味道甘甜多汁,營養豐富。梨還一味化痰清肺的良藥。在《日華子本草》就有記述:“消風,療咳嗽,氣喘熱狂”。在《綱目》中也有“潤肺涼心,消痰降火”的記載。身體有痰多或咳嗽狀況時,可以鮮食梨或搗汁加蜂蜜一起服用。但是梨本身性味偏寒涼,身體屬於寒涼體質或是胃冷嘔吐的情況最好不要食用。
2:橘子
橘子富含維生素C、維生素A和檸檬酸等營養物質,是一種應用豐富的芸香科水果。“橘”和“吉”諧音,常常成為人們用來饋贈親友的禮物。橘子渾身都是寶,從果肉到橘絡或果皮,都具有一定的藥物療效。橘子肉具有潤肺、化痰和止咳的功效。常用的中藥材陳皮,就是選用橘子的果皮炮製而成,具有理氣健脾,燥濕化痰的藥效。
3:枇杷
枇杷既是水果又是止咳化痰的良藥。如“川貝枇杷膏”或“枇杷止咳露”之類的中成藥,都有枇杷的成分。枇杷果具有潤肺、下氣、止咳的功效,常用於肺燥咳喘的症狀。咳嗽痰多,不妨多吃一些枇杷。
4:柿子
柿子具有清熱潤肺的功效,可以用來治療咳嗽。吐血等症狀。選用新鮮的柿子,削去外皮,放到室外日曬等工序,可以製作成甘美質潤的柿餅。柿餅不僅是一種美食,也是一種中藥,在《本草通玄》裏有“潤心肺,消痰”的論述。
5:羅漢果
羅漢果營養價值很高,同時又具有化痰止咳的藥效,是人們藥食兩用的水果之一,歷來被人們譽為:“神仙果”。羅漢果可以鮮食,也可以曬乾服用,富含豐富的維生素C、果糖、葡萄糖等營養物質,具有美容、抗衰老、降血脂的作用。可以選用羅漢果泡茶飲用,對身體具有多重的調理功效。
6:柚子
柚子果肉甘甜,口感爽嫩,是一種很受歡迎的水果。柚子的品種很多,果肉有紅色和白色兩種,都各有風味。柚子的果肉具有消食化痰的功效。身體有痰多咳嗽狀況的人,可以鮮食柚子,有着清肺化痰的明顯功效。
7:杏
杏樹的果實為暗黃色,味道甘甜多汁,富含蛋白質、鈣、維生素A、C等營養物質,對於痰咳的患者,可以經常食用。民間有諺語:“端午吃個杏,到老沒有病”,可見杏果有很高的食療價值。杏肉常用來製作成各色精美果脯,是一種廣受歡迎的休閒食品。
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