泡腳好處多 女人經常泡腳有這六大好處
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女人常泡腳有好處,會給你帶來6大好處
1、花椒泡腳緩解女性宮寒
把適量的花椒放在水裏面進行煎煮,把水倒在盆子裏面,先使用花椒水薰洗雙腳,當水温達到40℃的時候在泡腳,在泡腳的過程中要不斷的加熱水,儘量讓水沒過膝蓋部位,泡30分鐘左右就能讓全身微微出汗。花椒性温,具有驅寒的功效,能夠去除五臟六腑裏面的寒氣,同時也能夠通血脈和調理關節,祛除女性子宮寒氣。
2、橘子皮泡腳能提高睡眠質量
把新鮮的橘子皮洗乾淨放在通風的環境中,讓其乾燥一星期,在泡腳前把適量的橘子皮放在麻袋裏面,然後倒入熱水泡腳。橘子皮的氣味芳香,具有安神助眠以及祛風寒的功效,提高了女性的睡眠質量。
3、艾葉泡腳改善肺功能
把幹艾草放在鍋裏面煮10分鐘倒在盆子裏面,加入適量的熱水來泡腳,每週泡三次即可,不能過於頻繁。艾草具有逐濕寒以及回陽的功效,改善了肺功能,適合於慢性支氣管炎患者。
4、生薑泡腳能散寒發汗
把老生姜拍扁放在水裏面煮10分鐘左右,然後把水倒在盆子裏面泡腳,泡腳完成之後及時穿上襪子保暖。生薑性温,能加快血液循環速度,提高了基礎代謝率,讓全身的毛孔放開,具有祛風去寒以及散寒發汗的功效。
5、紅花泡腳能活血通經
把紅花放在鍋裏面加入適量的水煮10分鐘左右,倒在盆子裏面冷卻到40攝氏度的時候就能夠泡腳。紅花具有祛瘀止痛及活血痛經的功效,適合於痛經的女性。
6、茶葉泡腳能夠消毒殺菌去腳氣
把茶葉放在泡腳水裏,儘量讓泡腳水沒過腳踝,浸泡的時候兩腳需要互相搓洗5分鐘,茶葉具有吸附異味以及收斂的功效,裏面所含有的兒茶素,具有殺菌消毒的功效,同時也能夠祛除腳臭。
四類人不宜泡腳
1、對下肢動脈硬化閉塞症的患者
對這類患者來説,下肢缺血,肢體發冷,熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動脈硬化,彈性顯著降低,熱水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管。反而加重缺血,甚至出現壞死。如果病人沒有重視起來,或者一直找不到病因,最後就會面臨截肢的後果。
2、靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時,腳部温度的升高只會增加局部血流量,不能改變靜脈迴流的速度,反而可能加重靜脈迴流負擔,導致曲張的靜脈進一步擴張,加重下肢充血,使病情加重。
3、糖尿病患者
糖尿病足是糖尿病常見的併發症,其中神經病變型糖尿病足的部分患者,可以表現為腿足感覺奇冷,怕冷。因此,熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。但是神經病變一旦存在,患者對痛覺、水温的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水,哪怕已經嚴重燙傷,也渾然不知。
4、心腦血管患者也不適合泡腳
高水温會使神經受到刺激毛細血管擴張,高温會加速血液流量,短時間內增加心臟血管的負擔,有加重病情的危險。
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