躺着玩手機害處多 不僅傷眼還得頸椎病
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大三男生睡前愛躺在牀上玩手機,一年後視力驟降,不得不戴上眼鏡。昨日,武漢大學中南醫院專家提醒,躺着或趴着玩手機,不僅傷眼,還會得頸椎病。
陳軍是武漢一所高校的大三學生,去年體檢時他的視力還不錯,最近卻經常視物不清。前不久,他到中南醫院眼科看病,醫生説得了近視眼,並伴有乾眼症。醫生進一步詢問不良生活習慣,小陳才想起自己睡覺前喜歡玩手機,每晚睡在牀上,他都要看1小時左右的手機。醫生説,正是這個壞習慣傷害了眼睛。
該院康復科副教授田峻介紹,他也接診了躺在牀上玩手機得頸椎病的患者。專家提醒,躺在牀上玩手機的時間不宜太長,以不超過20分鐘為宜。另外應儘量把手機亮度調低,不要趴着玩手機,出現眼睛痠痛要及時休息。(記者黃徵 通訊員高翔)
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