揭祕皮膚乾燥的成因及應對方法
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皮膚是身體的第一道防線。如果陽光,風,冷氣讓你的皮膚又幹又癢的話,把皮膚從長褲、手套中解脱出來吧!
為了擁有平滑肌膚,你最好看看以下8點乾燥皮膚成因及治療方法。
1、冬天天氣問題
當温度降低,濕度也相應減少。乾燥空氣讓皮膚變得乾燥。“一旦氣候開始變化,我看到病人們開始抱怨皮膚乾燥瘙癢,”底特律哈瑞.福德醫院的皮膚科主任琳達.斯泰因.戈爾德説。
打開恆温器是沒用的。室內乾燥情況只會讓情況變得更糟糕。
處理方法:打電話裝增濕器
在家裏安裝增濕器,保持空氣濕潤。將濕度保持在百分45到百分55,另外温度控制在68華氏度。
在出門之前,給皮膚武裝下保護濕潤。保護最為敏感的部分——嘴脣,臉頰,手——圍巾或者手套。
2、蒸浴
浴室裏蒸汽中可能會讓身體感覺舒服,但是它對皮膚是不利的。“我知道在熱浴裏確實感覺很舒服…但是它會蒸乾皮膚裏邊的水分,”斯坦.戈爾德説。
在熱蓬頭下長時間站着唱歌也是不好的做法。你在浴室裏呆的越久,皮膚會越乾燥。
解決方法:沖涼水
降低浴室温度,少呆在浴室,5分鐘就夠了,把唱歌時間保留到開車時間吧。
3、除濕香皂
不要把所有香皂都放在浴室內——他們是不一樣的。用一塊鹼性太強的香皂,會讓皮膚原有的濕潤屏障解除,並且開始不斷地出汗。
解決方法:使用温和型香皂
“我們是建議選用温和的,無芳香劑香皂,”斯坦.戈爾德説。塊狀或者液狀都沒有關係,但是一定要選擇一款對乾燥皮膚有益的香皂。
4、摩擦
想想你是否需要不斷地搓洗身體,才會感覺乾淨?拋開傳統方法,開始用搓澡棉。
“摩擦讓皮膚變得更乾燥,”哥倫比亞大學皮膚學教授那內特. 西爾弗伯格説。
解決方法:輕柔地摩擦
把搓澡棉換成手或者軟布,西爾弗伯格建議。他們也會讓你變得乾淨,而且還不會傷害到皮膚。
5、浴室內的水份流失
盆浴增加皮膚濕潤度。“皮膚表層吸收了很多水份,如果你沒有馬上封閉住的話,它們又會流失的,”西爾弗伯格説。
解決方法:鎖住水份
“我是建議乾毛巾擦身的時候,讓皮膚稍微濕潤,“斯坦.戈爾德説。可以用噴霧,她建議。
你使用哪種沐浴露的?使用泡沫型沐浴露,由於它含有讓敏感皮膚舒緩的神經酰胺,尿素,乳酸,二甲聚硅氧烷,凡士林,它們對乾燥皮膚都是有益的。這些產品“能夠鎖住水份,形成健康的皮膚屏障,” 西爾弗伯格説。
臉上的增濕劑和身體上是不一樣的。選擇一款具有防曬係數30以上的保濕霜。“有防曬功能的保濕霜既能改善乾燥問題,又能防止陽光輻射,” 西爾弗伯格説。
6、衰老
隨着年齡的增長,人體激素水平發生變化,皮膚也變得又薄又幹。
解決方法:
你不能返老還童,但是你可以縮小皮膚衰老問題。每天早上用大米洗面奶洗臉,而且還用用一款身體乳。減少皺紋,可以緩解乾燥,要注意查看成分,如果酸和維生素A。
不是習慣的問題?在牀邊放一批乳液,所以這是一天要做的第一件和最後一件事情。
7、刺激物
如果你的毛衣讓你感覺瘙癢的話,在洗的時候,最好放些纖維柔順劑或者清潔劑。每天大量的纖維產品會刺激皮膚——幹牀單到香料。
解決方法:使用自然產品
“無”是購買任何清潔劑或者美觀產品首要關注的字眼。選擇產品時,一定要查看產品上是否表明無芳香劑和燃料,這些對敏感肌膚都是相當重要的。
穿柔軟自然纖維的衣物——棉,牛奶而不是羊毛或者春亞紡。睡覺的時候,躺在棉花牀單,感覺特殊舒服。
8、你的健康
你的皮膚有鱗片和發紅?這些都是皮膚問題,如遺傳性過敏症的皮膚炎或者牛皮癬。它也可能是糖尿病或者甲狀腺肥大症。
解決方法:靶治療
一旦乾燥發紅皮膚消失了,詢問醫生復原方法和治療方法。解決方法很簡單,如服藥或者使用處方膏。
無論成因是什麼,乾燥瘙癢皮膚都並不是長期問題。如果你已經用過其它保濕霜,而且又沒用,刺激情況會變得更糟,看看皮膚醫生。
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