產婦坐月子可以洗頭嗎 要注意什麼
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生孩子後就進入坐月子,坐月子各種禁忌,特別難受,但是又沒辦法,為了健康就忍忍吧。坐月子期間,愛出汗水,頭癢難受,那麼這時候諸多問題就來了,下面我們去了解一下。
坐月子可以洗頭嗎?
分娩一週後是可以洗頭的。其實,坐月子期間不洗頭洗澡,無非都是基於對新媽媽的一種隔離保護措施,為了保護新媽媽免於污染源,且提供一個不受干擾、可以完全卧牀的靜養環境,用現在的醫學理論去看待,其實是非常有道理的。現今的醫學進步以及環境改善,月子禁洗頭的方法已有適度的改良,只要目的都是避免產婦感染,能讓新媽媽多休養,都能有效恢復體能與健康。
在月子裏通過洗頭、梳頭,可去掉產婦頭髮中的灰塵、污物,保持衞生清潔,避免引起細菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡,提高產婦的精神,帶來舒暢的心情;還可促進頭皮的血液循環,增加頭髮生長所需要的營養物質,避免產後脱髮、髮絲斷裂或分叉,使頭髮更密、更亮。
坐月子洗頭注意事項
1、在產後2周之後再洗頭。因為2周之前洗澡的話,產後身體比較虛弱,惡露也比較多,洗頭會讓手痠、久站易腰痛、頭皮着涼影響惡露排除,2周之後身體也恢復了很多,適當舉手洗頭、站一下影響不大,只是也要注意不讓頭皮着涼。
2、洗頭注意室內温度。洗頭的時候應該把空調或者浴霸暖燈開着,注意別直接在暖燈下洗,平時頭直對暖燈都會頭暈,更何況在月子期間。
3、洗頭要把水燒開再冷到合適温度。洗頭水必須燒開之後涼到合適温度再洗,因為沒燒開的水裏面還有很多細菌,而產婦身體還比較虛弱,抵抗力比較差,以防細菌感染。
4、洗頭時輕輕按摩。月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓,雖然抓着舒服,但是隻是一時的,用力抓會刺激頭皮,以後會引起頭痛,所以温柔點吧。
5、洗頭時和洗頭後避免吹風。洗頭的時候就不要開窗户,把浴霸打開,如果在洗頭的時候吹了涼風,以後會頭痛。洗頭洗好之後也要注意別吹到風,用吹風機的時候更要注意,吹風機前一段風是冷風,如果隔得太遠也會是冷風,但是如果隔得太近,太熱也會刺激頭皮,最好是不要用。用乾毛巾擦乾,然後在用另一張乾毛巾抱一下,進入無風的環境(空調房),再把毛巾取掉。
6、洗好後用乾毛巾擦乾。洗頭準備兩張毛巾,洗好後用乾毛巾擦乾,然後在用另一張乾毛巾包一下頭,進入無風的環境(空調房),一分鐘後再把毛巾取掉。
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